Как избавиться от второго подбородка: упражнения и компрессы
2013-08-06 06:27:33
Может быть причиной - генетическая предрасположенность, заболевания щитовидной железы, диабет, ожирение.
Также может появиться второй подбородок от неправильного положения во время сна на очень высокой подушке, при сутулости и регулярно наклоненной вниз голове во время ходьбы.
Причиной может быть неправильная осанка при работе за компьютером или рабочим столом.
Так или иначе - второй подбородок появляется у многих.
Чтобы избежать этого я придумала себе такой комплекс занятий :
Ежедневно утрам делаю нехитрую гимнастику, немножко смешную, но действенную
Беру в зубы карандаш и и "пишу в воздухе" по 10 разных заглавных букв букв. Все как в школьной прописи, с завитушками.
Следующее упражнение - это достать подбородком до груди 10-15 раз.
Потом стараюсь максимально наклонить голову назад к спине, тоже 10-15 раз, но это делаю осторожно.
Сначала не получалось, постепенно увеличивала наклон.
Затем делаю (тоже осторожно, чтобы не повредить шейные позвонки) повороты головы в одну и другую сторону по 5 раз.
После упражнений накладываю на шею и подбородок питательный крем.
Раз в неделю делаю питательный компресс из разогретого оливкового масла и охлажденного отвара ромашки и мяты.
По пять минут держу попеременно салфетки, смоченные маслом, вторую отваром. Делаю это по 5 раз, всего процедура длится у меня 20-25 минут.
Чтобы было удобнее менять салфетки для компресса, я ставлю рядом 2 пиалы - в одной разогретое масло, во второй холодный отвар трав.
Салфетки накладываю на область шеи и подбородка.
После компрессов, которые заканчиваю на холодном отваре, я наношу на шею и подбородок толстый слой крема и лежу еще 15 минут. Затем легонько промокаю крем бумажными салфетками.
Эффект потрясающий!
На все это нужно время, но уже начавший появляться второй подбородок постепенно уходит.
Нові публікації
-
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити...