Боремся с морщинками: что можно сделать без операций

В возрасте 30-40 лет основным девизом женщин должен быть: активизировать и ретушировать (кое-где). Главное в этом возрасте удержаться на плаву со всеми заботами: работой, детьми, мужем. Омоложение лица без операции в этом возрасте возможно. Нужно только вовремя заметить изменения, которые начинает претерпевать организм. Самое большое потрясение - морщинка, которая заметна даже в состоянии покоя. Причиной этой «настойчивой» морщинки может быть стресс, курение, солнце. Чтобы морщина не окружала себя подругами, не дружите с ней, а начните бороться.

Законы ухода

После тридцати лет нужно придерживаться определенного свода законов по уходу за кожей:

1. Утром очищайте лицо не обычной водой из-под крана, а термальными спреями, обогащенными минералами, в частности селеном и цинком. Затем промокните кожу салфеткой

2. Вечером используйте для очищения молочко, а для век - успокаивающую смывку, которая снимает напряжение с глаз, успокаивает. Лучше смывку предварительно охладить.

3. Омоложение лица без операции - это регулярное обновление препаратами с ферментами, кислотами. Отшелушивающие средства выравнивают кожу и активизируют работу клеток. Два раза в год посещайте профессионального косметолога, делая глубокий пиллинг.

4. Интенсивно увлажняйте. Причина появления поверхностных морщин - недостаток влаги. Два раза в неделю делайте увлажняющие маски.

5. Стимулируйте. Начиная с 30 лет нужно мягко стимулировать кожу, вводя специальные anti-age-кремы. Это могут быть ночные кремы. Лучше всего выбирать одну марку-производителя.

6. Используйте лифтинг-сыворотки, которые быстро приводят лицо в порядок. Их можно мешать с тональной основной или использовать под нее. Но не используйте постоянно, еще рано.

Зарядка для лица

Регулярные тренировки помогают не только поддержать тело в форме. Тренировки - это один из вариантов омоложения лица без операции. После 35 лет происходит уменьшение мышечной массы, ситуация может выйти из-под контроля. Физическая активность - единственное решение, которое поможет продержать и тело, и лицо в возрасте 25-26 лет надолго. Недостаточно заниматься 1 час в неделю. Идеальный вариант - занятия каждые 2 дня. Не стоит изнурять себя. Тренировки должны приносить удовольствие, только так можно ощутить результат.

Питание

Питанию также нужно уделить достойное внимание. Витамины С и Е помогут зарядится энергией, укрепит кости и кожу кальций, а железо поможет избежать губительной для красоты анемии. Налегайте на тунца и лосося. Кстати, сегодня можно приобрести косметические препараты на их основе, благодаря которым кожа сохраняет свою нежность и молодость. Фолиевая кислота - еще один важный элемент омоложения лица без операции. Она содержится в таких продуктах, как шпинат, петрушка, салат, печень. Морепродукты обладают антистрессовым эффектом.

Слегка подтереть

О пластике в этом возрасте рано задумываться, нужно лишь слегка подтереть признаки старения. Помогут в этом регулярные химические и лазерные признаки. Прибегать к ним нужно с 30-35 лет. Оба вида пиллингов борются с мелкими морщинами, улучшают цвет лица, структуру кожи, стимулируютМезотерапия выработку коллагена. Но у этих методик есть и опасные моменты: если превышать дозировку, то кожа истончается и становится более чувствительной к солнечным лучам. Поэтому защищайте свое лицо кремами с высоким SPF. Некоторые компании выпускают специальные средства после пиллинга. Время для проведения процедур - в ноября по февраль.

Мезотерапия

В 35 лет даже самые дорогостоящие кремы не способны ликвидировать морщины. Подспорьем косметике станет мезотерапия. Особого вреда «уколы красоты» не несут, при условии качественного коктейля и грамотного введения. Что касается ботокса, то у него тоже масса плюсов и минусов. Плюсы: улучшает качество кожи, разглаживает морщины. Минусы: из-за обездвиженности мышцы становятся дряблыми, провисают, есть риск передозировки и изменения черт лица.