Японский массаж шиатсу: ваше лицо в ваших руках

Каждая женщина тратит массу усилий, чтобы лучше выглядеть. В ход идут кремы, корректирующие средства и декоративная косметика. Между тем очень многие забывают про массаж.

Японский массаж лица шиатсу при регулярном использовании даёт замечательные результаты. Принцип действия очень прост - нужно прижимать расположенные под кожей мягкие ткани к костям, не сдвигая и не растягивая кожу.

Как действует массаж лица шиатсу?

• Разглаживает морщины и предотвращает появление новых
  
• Улучшает кровообращение
  
• Восстанавливает упругость кожи
  
• Улучшает обмен веществ в коже
  
• Снимает отечность
  
• Улучшает цвет лица

Техника массажа шиатсу

• Вечером, очистив лицо, нанеся массажное масло, потрите руки друг о друга.

• Основанием ладоней надавите на нижнюю часть щек. Досчитайте до 10. На следующий раз поднимитесь основаниями ладоней выше по направлению к вискам на 1-2 см. Весь путь от нижней части щёк до висков повторите 5 раз.

• Большими пальцами нажмите на кожу лба - от центра к вискам. Повторите 5 раз.

• Сложите руки как будто вы собираетесь ущипнуть. Согнутые указательные пальцы находятся на подбородке сверху, а прямые большие обхватывают нижнюю челюсть. Продвигаясь на 1 см, двигайтесь от центра подбородка к углу нижней челюсти. Повторите 5 раз.

• Положите в ряд три пальца (указательный, средний и безымянный) на верхнюю губу. Делайте 5 нажимов, передвигаясь по всей поверхности над губами.

• Положите в ряд три пальца (указательный, средний и безымянный) под глаза в область глазницы. Плотно надавливайте, передвигаясь к виску по направлению массажных линий. Повторите 5 раз.

• Положите в ряд три пальца (указательный, средний и безымянный) на область бровей, над глазницей. Плотно надавливайте, передвигаясь к виску по направлению массажных линий. Повторите 5 раз.

• Закройте глаза и этими же пальцами надавливайте на глазные яблоки, доводя счёт до 10. Повторите 5 раз.

• Закройте глаза и подушечками безымянных пальцев поставьте на внутренний угол глаза, средних - на середину бровей, указательных - на наружный край глаза. Плотно прижмите пальцы к этим точкам. Повторите 5 раз.

• Ладонями обеих рук растираем уши. В конце пальцами оттягиваем уши вниз и вверх.

Аркалика