Что делать, если от вас сбежал жених

Физика

Когда Амур стреляет прямо в сердце, то он вместе со стрелами направляет еще и гормоны радости. Эти товарищи отвечают за наш душевный покой и блеск в глазах, и радость от всяких мелочей (прошедшего дождика, порхающей бабочки, резвящихся детишек).

У дам же с разбитым сердцем гормональный фон претерпевает резкий сбой в период расставания с любимым. Гормоны счастья улетучиваются, а вот постоянный стресс приносит с собой только гормоны печали и тоски: кортизол и эпинефрин (адреналин). Именно они нам помогают правильно реагировать на кратковременные стрессовые ситуации, например, увернуться от летящего в нашу сторону мяча или поймать что-то очень хрупкое и важное в самый последний момент. Но в регулярном и неограниченном количестве эти гормоны доставляют массу неудобств для всего нашего организма в целом. Увеличивая риск целого букета заболеваний и снижая иммунитет, эти нечеловеческие дозы гормонов стресса пробивают нам огромные бреши в иммунной системе, отдают нам болью в сердце и нехваткой дыхания. Круг жалоб на здоровье во время длительного стресса велик, поэтому оставлять душевные раны открытыми, ждать и лишь культивировать свое несчастное существование - просто вредно для здоровья.
Что мы обычно делаем и чем это грозит?

1. Слезы

Плакать полезно - однозначно. Со слезами выходят не только отрицательные эмоции, но еще и вредные для организма токсины. Так что, плач можно вполне назвать естественным механизмом выживания человека. Во время стресса, испуга или сильной боли организм как бы сигнализирует - пора выплеснуть все негативное наружу. Так что не стоит подавлять в себе невыносимое желание разреветься прямо здесь и сейчас. Кроме красных глаз и кратковременно опухшего лица - почти ничем. Вот только одним для того, чтобы выплакать свои переживания нужен 1 день, а другим - 1 месяц. Если слезливое настроение затягивается надолго - это сигнал нехороший, нужны новые методы.

2. Есть/не есть

Стресс обычно влияет и на наше питание: одни начинают искать счастье в булочках и пицце, другие - окончательно теряют аппетит к еде и жизни. Конечно, и то, и другое состояние большой пользы не приносит. В итоге - мы страдаем либо от лишнего веса, либо нас сдувает ветром. Побороть эти состояния практически невозможно до тех пор, пока мы не избавимся от стресса и не увидим «луч света в темном царстве». Хорошо, если такое вкусовое помутнение рассудка пройдет через пару-тройку дней, ну а если нет? Вспомним хорошее выражение о том, что лучшая битва - это та, которую удалось избежать. Лучше научиться строить свои внутренние стены, которые могли бы защитить ваш организм от нападок стресса. Например, в йоге сегодня многие находят пути восстановления душевного равновесия.

3. Одна химия

Рано или поздно, страдалица, не в силах справиться со стрессом, прибегает к помощи успокаивающих настоек, таблеток и капель. Плюс такой химической силы в том, что они быстро помогают снять истерику, успокоиться, заснуть и вроде даже не ощущать всей глубины потери. Минусов у них тоже предостаточно. Во-первых, так ваш организм сам никогда не научится бороться со стрессом. Во-вторых, бесконтрольный прием больших доз антидепрессантов превратит вас как минимум в заторможенное растение, как максимум приведет в больничную палату. Принимать серьезные лекарства следует только после обсуждения этого вопроса лично с врачом.

4. Напитки покрепче

Женщины и алкоголь - вообще вещи мало совместимые. Тем более, несчастные женщины и алкоголь - совсем не друзья друг другу! Залить горе вином или чем покрепче тоже может сработать единожды, но вылечить душевные раны, увы, не может. Только новые заработать, разве что...

5. Уйти в загул

Этот способ напрямую связан с п.4. Только помимо крепких напитков, предполагает еще и сомнительные знакомства с окончательным отъездом крыши. Страдалицу кидает «во все тяжкие» и приключения эти ни чем хорошим никогда не заканчиваются. Такое псевдовеселье тоже хорошо в малых дозах и опасно в больших количествах. Компенсировать таким способом душевную пустоту не удастся, а шансы найти новую любовь среди табачного дыма в баре - равны нулю.

6. Возвращение строптивого

Возвращать, прощать и не ценить себя - кажется, любимое занятие большинства женщин. Мы гораздо охотней верим, что изменим своего обидчика и изменника к лучшему, приблизим его к идеалу, чем в то, что сможем встретить кого-то более достойного. План возвращения мы разрабатываем так тщательно, что совершенно забываем о чувстве собственного достоинства и моральных принципах. В ход идут мольбы, круглосуточные дежурства у подъезда, шантаж, унизительные слезные сцены и даже колдовские снадобья. Но таким образом мы не только не возвращаем свое прошлое, но и отрезаем будущее, собственными руками уничтожаем свою самооценку и теряем время. А ведь все самое лучшее в жизни, возможно, только начинается.

7. Все мужики - Ко

Иногда, даже если мы смогли внешне выйти из статуса брошенки, с гордо поднятой головой, но обида осталась где-то внутри, то начинаем всех мужчин мерить по одной линейке. Здесь бразды правления над разумом берет распространенный стереотип: «Все мужчины - козлы». Такая реакция легко защищает нас от плохих мальчиков ценой обделения вниманием достойными людьми. К даме с таким настроем, ни один здравомыслящий мужчина не рискнет даже подойти.

Помните, какой бы ужасной ни казалась вам жизнь после тяжелого разрыва, справиться со стрессом, депрессией и апатией вполне реально при помощи самых простых радостей жизни: любимая работа, хобби, путешествия, спорт и хорошие друзья, рядом с которыми вы вновь обретете уверенность в себе и веру в светлое будущее.