Як не стати жертвою емоційного шантажу
2016-02-22 09:04:55
Хто вони - емоційні шантажисти? Маніпулятори чужих життів і бажань відрізняються один від одного. Це тільки з боку здається, що загрози і застереження блокують почуття свободи жертв шантажу однаково, а насправді існує три основні типи психологічних " мучителів".
1. "Знущальник"
Натиску і упертості цього типу шантажистів можна тільки позаздрити. Їх вимоги часто відрізняються жорстокістю по відношенню до своєї жертви і не дають шансу до капітуляції. "Знущальники" впливають чітко певним правилом шантажу: "Попереджаю перший і останній раз!". Фрази завжди вимовляються в грубій і гучній формі, щоб жертва була емоційно задавлена.
2. "Жертва"
Абсолютно протилежна поведінка і схема дії. Шантажист цього типу періодично вселяє людям інформацію про свою слабкість і хворобу. Саме вони дуже часто закінчують розмову фразами про самогубство, слабке здоров'я і самотність, щоб змусити повністю виконати своє бажання або намір.
3. "Винуватий"
Дуже складний тип шантажу за допомогою навіювання певної міри провини своїй жертві. "Винуваті" частенько самі потрапляють в полон свого шантажу і вважають нормою те, що тільки вони зможуть правильно думати, говорити і робити.
Усі ці типи об'єднує тільки одне - влада і перемога незалежно від способу отримання.
Корені емоційного шантажу
Як це не звучить парадоксально, але корені прояву емоційного шантажу йдуть глибоко в дитинство. Дуже часто в дитинстві батьки залякують або задобрюють своїх дітей, щоб отримати бажане. Мало хто зможе згадати зі свого дитинства, але найімовірніше бачили у будь-якій сім'ї картину: мама сидить перед своїм малюком, зображуючи горе і проливаючи сльози тільки тому, що дитина відмовляється їсти. І щоб не бачити мамині "страждання", найчастіше малюк піддається на умовляння і, давлячись, їсть. З кожним днем у таких дітей упевненість в тому, що можна отримати бажане у такий спосіб укорінюється. У дорослому житті застосування цієї форми володіння владою над близькою людиною стає повсякденністю. Але є категорія людей, корені виникнення шантажу яких ростуть зовсім не з дитинства. Це люди, які цілеспрямовано шантажують близьку людину і примушують її страждати. Своєрідний тип емоційних садистів, з якими так складно порвати нитку психологічного шантажу.
Жертви емоційного шантажу
Емоційного шантажу не існувало б в природі, якби в ньому не брало б участь як мінімум двоє. Жертвами часто стають непомітно і без особливого опору ті, хто :
- емоційно нестабільний;
- залишився маленькою дитиною в душі і ведений досі;
- боїться бути знехтуваним;
- переживає постійне почуття провини перед кожним;
- думає, що любов - це жертви;
- відчуває страх перед гнівом;
- бере відповідальність тільки на себе;
- не має власної думки.
Як визначити - чи залежні ви емоційно від інших людей?
Іноді нелегко змиритися з думкою, що влада над вашими почуттями і бажаннями має хтось інший. Але частенько ми навіть не уявляємо, що піддаємося щоденному емоційному шантажу. Це можна визначити за декількома критеріями:
- думки спрямовані на пошук виправдання своєму вчинку;
- вчинки здійснюються на догоду іншій людині;
- поступаєтеся спокійно, виправдовуючи себе мудрістю;
- проти волі здійснюєте вчинок, щоб не заподіювати болю близькому;
- відсутній або ослаб внутрішній стержень.
Як правильно протистояти психологічному шантажу
Якщо реальність така, що ви є жертвою емоційного шантажу, то допомогти в цьому зможете собі тільки ви. Щоб припинити шантаж з боку близьких, потрібні сміливість, терпіння і воля.
1. На вимоги шантажиста відразу говорити "так" або "ні" абсолютно не варто. Треба узяти паузу для того, щоб потягнути час: "Я все почув і готовий подумати".
2. Категоричність і амбіції - не помічники в цьому питанні, тому спокій і розсудливість прийдуть на допомогу, як тільки конфлікт з шантажистом назрів. Сенс не в тому, щоб переконати його, а в тому, щоб припинити усі нападки. При розмові погляд має бути спрямований на перенісся шантажиста. Це дозволить укорінити думку про те, що ви думаєте про сприятливий результат конфлікту.
3. У спокійній обстановці опишіть усі нюанси поведінки і розмови шантажиста. Багато хто не завжди розуміє, що є такими.
4. Уникайте апелювати загрозами і шантажем у відповідь - це тільки посилить ситуацію. Будьте самим собою і не дозволяйте чужій думці узяти вгору. Кожна людина індивідуальна. Іноді простіше зламати себе, позбавитися від якого-небудь образу і стати нормальною людиною, ніж жити в постійному страху перед черговим емоційним шантажем близької людини.
Нові публікації
-
Втрата пульта дистанційного керування - ситуація, яка трапляється зненацька, але викликає чималий дискомфорт. Без звичного пристрою керування перегляд теле...
-
День Народження - це особлива подія, яку хочеться провести не просто яскраво, а по-справжньому незабутньо. І столиця України - ідеальне місце для втілення ...
-
У сучасному світі питання безпеки стоїть на першому місці як для приватних осіб, так і для бізнесу. Особливо актуальним воно є у великому місті, де щодня в...
-
Один із психологічних станів, що позбавляє енергії та бажання діяти — це вивчена безпорадність. Цей феномен — не просто тимчасова втома чи зневіра, а глибо...
-
Сучасні діти обожнюють активні розваги на свіжому повітрі, а одним із найпопулярніших варіантів для драйвового відпочинку є квадроцикл. Якщо ви шукаєте над...
-
Традиція вручення значків першокласникам має доволі глибоке коріння. Вона сформувалася ще з давніх часів, коли кожен школяр мав свої розпізнавальні знаки —...
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ...
-
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф...
-
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов...
-
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним...