2 інгредієнти для позбавлення від токсинів в кишківнику
2018-11-20 23:00:16
Травна система є важливою частиною організму, яка забезпечує усі органи поживними речовинами. З часу, токсини і відходи накопичується і це викликає цілий ряд проблем зі здоров'ям, включаючи закрепи, діарею, послаблення імунної системи, а також низьке енергоспоживання.
При виконанні детоксикації товстої кишки, ви можете виправити усі ці проблеми, поліпшити функцію кишківника і добитися більшого здоров'я і самопочуття.
Це також перший крок до втрати ваги. Багато дієтологів і фахівці в області охорони здоров'я рекомендують проводити регулярні процедури по очищенню товстої кишки.
Є два фантастичні інгредієнти для очищення товстої кишки і поліпшення здоров'я: кефір і льняне сім'я.
Кефір ферментований напій, який містить корисні живі бактерії. Він також є джерелом повноцінного білку з великою кількістю незамінних амінокислот, мінералів, вітамінів групи В.
Якщо у вас є непереносимість лактози, ви можете використовувати мигдалеве молоко, кокосове молоко, кунжутне молоко.
Льняне сім'я чудово підходить для очищення. Воно поглинає воду і розширюється, коли воно проходить через товсту кишку. Льняне сім'я діє як щітка, очищаючи від токсинів і відходів усю товсту кишку. Крім того, воно багате ALA (альфа-ліноленова кислота), форма омега-3. АЛК має протизапальні властивості і допомагає полегшити синдром роздратованого кишківника.
Насіння льону важко перетравлюється повністю, так що краще використовувати його перемеленим. У перемеленому вигляді воно залишається свіжими впродовж 24 годин, якщо зберігати його в холодильнику.
Льняна олія є здоровою, але не найкращою для очищення товстої кишки.
Використовуйте кефір і льняне сім'я разом для отримання найкращих результатів!
Важливо: ферментовані продукти іноді можуть важко засвоюватися організмом людей, які не вживали їх раніше. Краще всього розпочинати з невеликої кількості і збільшувати вживання цих продуктів поступово. Крім того, важливо, почати їх вживати по 2 дні впродовж 2-х тижнів, оскільки це дозволить організму перебудуватися.
Ось, як очистити пряму кишку споживаючи ці 2 інгредієнти:
ІНГРЕДІЄНТИ
1/4 або 1/3 склянки кефіру або йогурту або мигдалевого молока (кунжутного або кокосового)
1 столову ложку льняного сім'я свіжомеленого
Розпочніть з 1 чайної ложки льняного сім'я, поступово збільшуючи до 1 столової ложки, змішуючи з приблизно 1/4 або 1/3 склянки кефіру перед сніданком, а потім ще раз перед сном.
Впродовж дня рекомендується випивати не менше 8 склянок води.
Робіть це впродовж одного тижня, а потім зробіть перерву чотири дні. Ви можете робити це через кожні 3 дні для профілактики скупчення токсинів.
Нові публікації
-
Онлайн-курси німецької мови для дітей та підлітків - це не просто додаткові заняття, а продумана підтримка, яка допомагає школярам впевнено рухатися вперед... -
Comanche може бути вдалим вибором, якщо ви підберете модель під свої дороги й темп ... -
Чому звичайна косметика перестає давати результат і коли варто переходити на космецевтику? Пояснення експертів, системний підхід і професійний догляд для з... -
Ринок стоматологічних послуг Києва великий, пропозицій багато, а різниця у вартості часом може вводити в оману. Саме тому важливо орієнтуватися не лише на ... -
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо...