Депрессия: основные симптомы и методы лечения
2020-01-09 02:20:03
Последнее время все больше людей отмечает в себе отсутствие способности радоваться жизни. Выглянув из окна на улицу - видим унылость и серость. И это связано отнюдь не с отсутствием веселья и ярких красок, хотя и это влияет, но главное - это состояние перманентного стресса. Но что боле печальнее, что мы не знаем, как из этого состояния выходить и совершенно не желаем обращаться за помощью специалиста.
Когда у нас случается перелом или растяжение, мы не занимаемся самолечением и обращаемся за помощью к доктору. С психикой тоже самое, душевные травмы должен помогать лечить психотерапевт в Киеве. Да много чего делает сам пациент, но психолог выступает в роли проводника и наставника в поиске себя и исцеления.
Основными симптомами депрессии являются:
- потеря энергии;
- снижение настроения;
- плохое качество сна;
- чувство никчёмности;
- быстрая утомляемость;
- мысли о смерти;
- неприятное чувство в области груди.
Пациенты, которые болели депрессией, говорили, что у них было неприятное чувство внутри груди. Как будто внутри ничего нет, пустота.
Они изолировались от общества. Если даже у них повышалось настроение, то минут через 30-60 оно пропадало.
Некоторым хотелось рыдать целыми днями. Многим хотелось просто исчезнуть из этого мира.
Если не начинать лечить депрессию, она может продлиться месяцы, или ещё хуже, годы.
В мире зарегистрировано более 500 тысяч людей с депрессией, а с не зарегистрированными случаями более 300 миллионов человек.
Депрессия является одним из самых серьёзных недугов на сегодняшний день. На сегодняшний день болезнь является одной из главных причин нетрудоспособности в мире.
Одни исследователи провели эксперимент, в котором они изучили данные 3,5 тысяч людей. Они выяснили, что продолжительная депрессия меняют структуру головного мозга, а если точнее, связи между белым и серым веществом, что нарушает процесс мышления и эмоций. Из-за нарушения белого вещества, появляется риск заболеть шизофренией.
У людей, которые чаще подвержены серьёзному стрессу, огромный шанс заболеть депрессией.
Лечение депрессии
Есть множество способов лечения депрессии, такие как: помощь психолога, антидепрессанты и т.д.
Помощь психолога поможет в том случает, если у вас лёгкая форма депрессии. Антидепрессанты же нужны для лечения средней или тяжёлой формы депрессии, однако не рекомендуется использовать антидепрессанты для лечения детей и подростков, это плохо скажется на их здоровье.
1. Общение
Человек, который страдает от депрессии, вообще не хочет коммуницировать с людьми. Из-за этого он только усугубляет ситуацию. Если кто-то видит, что у его знакомого или друга симптомы схожие с депрессией, постарайтесь помочь ему. Общение это как антидепрессант, только бесплатный.
2. Зародыш
Попробуйте понять, с чего всё началось. Может это потеря близкого человека или проблемы на работе. Как можно драться с противником, не зная его в лицо?
3. Избегайте негатива
Этот совет не только пригодится в лечении недуга, но и в личной жизни. Во время депрессии обычными мыслями бывают: "Как же мне плохо", "Как мне надоело жить", "Как же всё достало!".
В следующий раз, когда захочется сказать: "Как же мне плохо!" скажите "Как же мне хорошо!". "Как мне надоело жить" выдайте "Какая крутая и интересная жизнь!" и т.д.
Наш мозг бывает очень глупым, и если мы будем всегда так говорить, мы станем намного позитивнее, а это значит, что депрессия исчезнет!
Нові публікації
-
Зустрічайте чоловічий домашній одяг від торгової марки Maybel - поєднання виразного стилю та надзвичайного комфорту. Незалежно від того, чи ви проводите ве...
-
Ви, можливо, чули про двері з терморозривом, але не знаєте, що саме це означає. Двері з терморозривом є сучасними конструкціями, які використовуються в баг...
-
Використання накладного волосся на заколках (шпильках) — зручний і доступний спосіб без сторонньої допомоги отримати необхідну довжину та густоту зачіски. ...
-
Вітамін В складається з восьми вітамінів різних груп, які необхідні для здоров'я і добробуту організму. Ці вітаміни відповідають за багато функцій у ті...
-
Жовчнокам'яна хвороба є однією з поширеніших серед людей у всьому світі. Вона характеризується утворенням каменів в жовчному міхурі. Якщо вчасно не діа...
-
Косметологія - це галузь, яка привертає увагу все більшої кількості людей, які прагнуть піклуватися про своє здоров'я та вигляд. Якщо ви хочете відкрити вл...
-
Приймати вітаміни та мінерали для жінок є не менш важливою звичкою ніж пити достатньо води, лягати вчасно спати та займатися фітнесом. Існує стереотип що м...
-
Знання іноземної мови в сучасному світі є однією з ключових навичок, яку повинен володіти будь-який фахівець. Але англійська для економістів є особливо важ...
-
Грати в теніс - це не тільки весело, але і дуже корисно для здоров'я. Це рухлива гра, що вимагає швидкості, витривалості та точності. Але для досягненн...
-
Якщо ви є громадянином України, який проживає в Польщі та потребує допомоги, ви можете звернутися до Управління Високого Комісара ООН з питань біженців (УВ...