Тренер Джессики Альбы рассказала о секретах идеального тела знаменитости
2014-06-01 23:00:02
Недавно мы рассматривали фигуру Джессики Альбы на страницах Entertainment Weekly, а в конце лета сможем любоваться актрисой и ее шикарными формами в ленте "Город грехов 2: Женщина, ради которой стоит убивать". Восхищаясь внешним видом звезды, публика задается вопросами о секретах идеального тела знаменитости. И вот, в недавнем интервью тренер Альбы Дженнифер Джонсон раскрыла карты.
Джонсон работала с Джессикой при подготовке к съемкам второй части "Города грехов", в которой актриса играет роль танцовщицы. Дженнифер сообщила, как проходили занятия:
Мы начали с того, что просто танцевали под музыку. В начале пути Джессика привыкала к высоким каблукам и раскрывала свою чувственность. Затем мы перешли к хореографии и подготовке ее тела.
| |
По словам хореографа, тренировки длились от двух до пяти часов:
Мы приносили диски с любимой музыкой и занимались под нее. Некоторые песни были грустные, некоторые веселые - но все обязательно сексуальные. Она становилась на каблуки, одевала откровенную одежду и чувствовала себя привлекательной и уверенной в себе.
Также Джонсон отметила важную роль здорового питания при подготовке к съемкам.
Чтобы отлично выглядеть и не убивать себя строгими диетами, нужно правильно питаться. Сбалансированный рацион - сильная сторона режима Джессики. У нее есть правильные мотивации, она ставит перед собой цели и добивается их без вреда для здоровья. Правильное питание - половина успеха в борьбе за стройное тело.
Прислушиваемся к советам звездного тренера и с нетерпением ждем возможность оценить результаты трудов Альбы.
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...