Тренер Джессики Альбы рассказала о секретах идеального тела знаменитости
2014-06-01 23:00:02
Недавно мы рассматривали фигуру Джессики Альбы на страницах Entertainment Weekly, а в конце лета сможем любоваться актрисой и ее шикарными формами в ленте "Город грехов 2: Женщина, ради которой стоит убивать". Восхищаясь внешним видом звезды, публика задается вопросами о секретах идеального тела знаменитости. И вот, в недавнем интервью тренер Альбы Дженнифер Джонсон раскрыла карты.
Джонсон работала с Джессикой при подготовке к съемкам второй части "Города грехов", в которой актриса играет роль танцовщицы. Дженнифер сообщила, как проходили занятия:
Мы начали с того, что просто танцевали под музыку. В начале пути Джессика привыкала к высоким каблукам и раскрывала свою чувственность. Затем мы перешли к хореографии и подготовке ее тела.
| |
По словам хореографа, тренировки длились от двух до пяти часов:
Мы приносили диски с любимой музыкой и занимались под нее. Некоторые песни были грустные, некоторые веселые - но все обязательно сексуальные. Она становилась на каблуки, одевала откровенную одежду и чувствовала себя привлекательной и уверенной в себе.
Также Джонсон отметила важную роль здорового питания при подготовке к съемкам.
Чтобы отлично выглядеть и не убивать себя строгими диетами, нужно правильно питаться. Сбалансированный рацион - сильная сторона режима Джессики. У нее есть правильные мотивации, она ставит перед собой цели и добивается их без вреда для здоровья. Правильное питание - половина успеха в борьбе за стройное тело.
Прислушиваемся к советам звездного тренера и с нетерпением ждем возможность оценить результаты трудов Альбы.
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...