Як навчитися бути щасливою

Я дуже люблю дивитися удалину. З вікна мого багатоповерхового будинку відкриваються неймовірні барвисті пейзажі. Дерева в різні пори року розфарбовані в різні кольори. Небо знаходиться нижче. І неначе його купчасті хмари можна схопити ложкою і спробувати на смак. Це пора романтики і смутку, і, звичайно ж, оцінка минулого часу.

Як часто буває, що ми згадуючи про щось, стаємо дійсно щасливими, за винятком того моменту, що це вже минулий етап. Ми розуміємо, що тоді, це було здорово. Але тоді нам так не здавалося. Або здавалося, але час так швидко полетів, що окрім спогадів нічого і немає.

Або ж навпаки, ми так мрійно дивимося в майбутнє, будуємо плани на повітряних замках. І завжди впевнені, що щастя є. Але десь там. У минулому або майбутньому. Що, для того, щоб стати щасливою, треба ще трохи почекати. І воно прийде. А замість нього приходить лише старість. І чекати стає усе виснажуюче.

А може бути варто озирнутися. Оглядітися по сторонам. І побачити, що щастя поруч. Воно приховане в променях уранішнього сонця, що будить нас від сну. Воно сховане в дитячій посмішці, безкорисливій і рідній. Воно причаїлося за сміхом старенької, яка радіє, що прожила життя не даремно.

Як навчитися бути щасливіше...

Слід пам'ятати, що у щастя немає минулого і навіть майбутнього. У нього немає і сьогодення. Щастя це момент. Момент вічності. Його можна відчувати прямо зараз і через хвилину втратити. А можна не відчувати його присутності взагалі, але знати, що ти щаслива.

Звертаючи увагу на помилки інших людей, на їх погані вчинки, можна зациклитися на грубості і злості, і тоді світ навколо нас зміниться. Він стане без фарб і запахів. Залишиться лише жадання хижака.

Якщо уявити собі, що ти йдеш по тротуару, а на зустріч йдуть люди, то яких людей ти помітиш? Яскравих і барвистих, або сірих, похмурих? Твоя відповідь - це стан тебе. Такою ти бачиш себе. Свій внутрішній світ.

Насправді не важливо, скільки тобі років, скільки ти заробляєш, і скільки у тебе друзів. Важливе те, як ти відносишся до життя. Посміхаєшся ти йому, або корчиш гримасу. Прокидаєшся радісно, або з думками про майбутній день важкої роботи.

А ти часто посміхаєшся людям? Просто так. На вулиці. У метро. У черзі супермаркету. Думаєш, не зрозуміють. Вирішать, що ти з'їхала з глузду. Ну і нехай собі вирішать. Те, що думають про тебе інші, не твоя справа. Важливо лише те, що думаєш про себе ти.

Ще рідше ми робимо добро іншим людям. Я говорю про істинне добро. Без користі і масок. Зробити добро і розчинитися, неначе тебе тут і не було. Не чекати у відповідь вдячності, якогось заліку там, зверху. Просто, зробити добрий вчинок, тому що хтось його потребує. Мені так часто допомагали прості люди, що я зрозуміла, добрих людей більше. І те, що ми бачимо усіх заздрісними і злими, це лише тому, що самі такі. Коли починаєш міняти свій внутрішній світ, що оточує, світ міняється в такт з твоїм. Заздрісні і пожадливі люди втрачаються в часі, а на їх місце приходять порядні і добрі. Люди, починають посміхатися тобі. Просто так. І ти не думаєш, що вони божевільні. Ти знаєш, що так і має бути. Що усі ми щасливі десь усередині. Просто це треба зрозуміти.

Коли починаєш міняти свій внутрішній світ, втрачається необхідність працювати, не піднімаючи голови, аби прожити. Справа твого життя саме знайде тебе, і принесе досить засобів. І роблячи її, ти навіть не відчуєш, що працюєш. Ти живеш.

У щасті немає нічого складного. У гонитві за ним, ми самі зробили з нього щось незбагненне. Воно - це частина нас самих. Бути щасливим - це нормальний стан. Ми звикли інакше. Для нас нормальний стан бути втомленими, злими, спустошеними, націленими на результат. У нас немає стану спокою. Нірвана. Ми як броунівські частки, постійно в хаотичному русі.

Спробуй щодня дивитися в небо. Не довго. Хвилин десять досить. Послухай, що говорить тобі вітер, і ти почуєш своє серце. Все у цьому світі тільки для тебе. Те як ти чуєш спів птахів, не чує більше ніхто. Сонце встає уранці, і ти бачиш його інакше, ніж твій сусід.

Намагайся у всьому бачити хороше. Усі люди різні, немає ні хороших, ні поганих. Оточи себе добром, нехай воно виходить від тебе. Робити добро приємніше, ніж його отримувати.

Дякуй усім за все. Особливо зранку. Ми отримуємо багато дарів, яких навіть не помічаємо. Приміром, те, що у нас є здатність чути, це дар. Є люди, які його позбавлені. Те, що ми живемо під час змін, це теж дар. Історія твориться на наших очах. Ми бачимо, як наша країна міцніє і ми разом з нею.

Кроки, до досягнення щасливого життя прості, як і саме щасливе життя. Треба:

1. Зранку дякувати усім за все;

2. Щодня робити хоч одно добру, безкорисливу справу;

3. Посміхатися;

4. Слухати природу і своє серце;

5. Бажати людям лише добра.

Звертай увагу тільки на позитив. Усі ми знаємо про силу думки, і про те, що самі притягуємо до себе те, що з нами відбувається. Коли тобі добре, ти бачиш тільки хороше, коли тобі погано - лише погане. Але в складні хвилини слід постаратися, і розглянути позитив, як в самій ситуації, так і у навколишньому світі. І ти побачиш, як твій настрій, а разом з ним і положення покращуються. Це складно, хоча б просто тому, що тобі погано, і не хочеться взагалі нічого робити. Але платою за радість буде твоя завзятість. Йди уперто до своєї мети, і ти обов'язково її досягнеш.