Зміцнення м'язів робить кістки міцніше
2015-08-05 10:28:18
Вчені з Університету Саутгемптона виявили, що збільшення м'язової маси тісно пов'язане з розвитком міцніших кісток у дітей. Кількість же жиру не впливає на розвиток кісткової тканини.
Такого висновку дослідники дійшли, вивчивши дані 200 дітей, яких двічі піддавали обстеженню, - незабаром після народження і після досягнення дітьми віку 6-7 років. Ученими оцінювалася мінеральна щільність кісткової тканини, форма і розмір кістки гомілки, а також склад тіла.
За словами дослідників, міцність і розмір кісток дуже важливі, оскільки ці чинники впливають на ризик остеопорозу і переломів в довгостроковій перспективі. Збільшення піку кісткової маси на 10 відсотків відкладає наступ остеопорозу на 13 років. Усе це говорить про те, що фізична активність важлива вже з раннього дитинства.
Вчені відмічають, що зміцнювати кістки допомагають не лише фізичні навантаження, але і вітаміни і мінерали, що містяться в тих або інших продуктах.
У дослідженні також говориться, що зв'язок між змінами сухої м'язової маси і розвитком кісткової тканини виявився сильнішим у дівчаток, ніж у хлопчиків.
Нові публікації
-
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ...













