.jpg "Зміцнення м")
Зміцнення м'язів робить кістки міцніше
2015-08-05 10:28:18
Вчені з Університету Саутгемптона виявили, що збільшення м'язової маси тісно пов'язане з розвитком міцніших кісток у дітей. Кількість же жиру не впливає на розвиток кісткової тканини.
Такого висновку дослідники дійшли, вивчивши дані 200 дітей, яких двічі піддавали обстеженню, - незабаром після народження і після досягнення дітьми віку 6-7 років. Ученими оцінювалася мінеральна щільність кісткової тканини, форма і розмір кістки гомілки, а також склад тіла.
За словами дослідників, міцність і розмір кісток дуже важливі, оскільки ці чинники впливають на ризик остеопорозу і переломів в довгостроковій перспективі. Збільшення піку кісткової маси на 10 відсотків відкладає наступ остеопорозу на 13 років. Усе це говорить про те, що фізична активність важлива вже з раннього дитинства.
Вчені відмічають, що зміцнювати кістки допомагають не лише фізичні навантаження, але і вітаміни і мінерали, що містяться в тих або інших продуктах.
У дослідженні також говориться, що зв'язок між змінами сухої м'язової маси і розвитком кісткової тканини виявився сильнішим у дівчаток, ніж у хлопчиків.
Нові публікації
-
Неклейовий швейний спанбонд — це сучасний нетканий матеріал, який став незамінним у багатьох сферах виробництва завдяки поєднанню практичності, доступної в... -
Онлайн-курси німецької мови для дітей та підлітків - це не просто додаткові заняття, а продумана підтримка, яка допомагає школярам впевнено рухатися вперед... -
Comanche може бути вдалим вибором, якщо ви підберете модель під свої дороги й темп ... -
Чому звичайна косметика перестає давати результат і коли варто переходити на космецевтику? Пояснення експертів, системний підхід і професійний догляд для з... -
Ринок стоматологічних послуг Києва великий, пропозицій багато, а різниця у вартості часом може вводити в оману. Саме тому важливо орієнтуватися не лише на ... -
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть...