Як зробити вітамін С в домашніх умовах
2016-09-04 23:15:04
Вітамін С допомагає впоратися з простудними захворюваннями і дуже важливий для зростання і відновлення тканин в організмі, він також багатий антиоксидантами, які допомагають проти ушкоджень вільними радикалами.
Саморобний вітамін С забезпечує живими ферментами, а також дозволяє організму засвоювати його на 100%. Цитрусова цедра це єдине, що вам потрібне, щоб приготувати домашню вітамінну добавку!
У цитрусових, існують різні види флавоноїдів - з'єднання, яке має антиоксидантні властивості. Нарингін - потужний антиоксидант, є флавоноїдом знайденим в цедрі грейпфрута, мандарина і лимона. Декілька досліджень показали, що нарингін є настільки потужним, що може привести до зниження радіаційно-індуковане ушкодження клітин.
Гесперидин ще один флавоноїд - він сконцентрований у білому внутрішньому прошарку апельсина, лимона, лайму, грейпфрута. Дослідження показали, що гесперидин знижує проліферацію ракових клітин, викликає запрограмовану їх загибель і відіграє важливу роль в наданні допомоги людям з гіпоглікемією.
Дізнайся, як приготувати свій власний вітамін С:
1. Висушіть цедру фруктів, природним способом при кімнатній температурі. Вона повинна стати повністю сухою і крихкою.
2. Подрібніть її у блендері або комбайні до стану порошку.
3. Покладіть порошок в герметичний контейнер і тримайте його в прохолодному місці.
Столова ложка лимонної цедри має в два рази більше вітаміну С, і в три рази більше клітковини, ніж лимонний сік. Ви повинні вживати одну столову ложку такого порошку щодня. Ви можете додавати його в коктейлі, салати, десерти.
Така вітамінна добавка допоможе вам підвищити захисні функції вашого організму, прискорити обмін речовин і почувати себе набагато бадьоріше і енергійніше!
Нові публікації
-
Така процедура, як нанесення тату на зуби, набирає популярності. У цю касту стоматологічних послуг також можна віднести встановлення кристалів на зуби, чи ... -
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ...