Як ефективно очистити організм за 3 дні

Якщо більшість хвороб починаються в кишківнику, як одного разу сказав нам Гіппократ, то від них можна позбавитися, якщо вилікувати свій кишківник!

Погане травлення як причина більшості хвороб

Якщо у вас є постійні проблеми з травленням, такі як закреп, здуття живота, газоутворення і розлади травлення, то це, як правило, тільки початок.

Якщо ви зазнаєте ці проблеми, то це застережливі ознаки того, що ваш кишківник не здоровий!

А також токсини, що містяться у вашому кишківнику, завдають шкоди іншому організму. Якщо організм не може усунути їх досить швидко, то у нього немає іншого виходу, як повторно ввести їх в кровотік. Медичний термін - "реабсорбція".

Це призводить до втоми, особливих відчуттів у роті, збільшенню ваги, набряклості, шкірного висипу, болю в суглобах, слабкій пам'яті. І, можливо, до хронічного запалення кишківника, що, у свою чергу, призводить до серйозніших захворювань, таких як депресія або рак.

Багато хто не усвідомлює, що в нашому кишківнику стільки ж нервових клітин, скільки в усьому хребті. Але він не зможе працювати належним чином, якщо ми не піклуємося про мікрофлору кишківника.

Як і мозок, кишківник також посилає і отримує сигнали через нервові імпульси, які постійно передаються, включаючи наші емоції.

Таким чином, ви можете легко уявити, що відбувається, коли кишкова система забита відходами і токсинами.

Якщо ви не впевнені, чи працює ваша кишкова система належним чином, запитаєте себе:

1. Ви часто випробовуєте підвищене газоутворення, особливо після їжі?

2. Ви відчуваєте тяжкість після їжі?

3. Ваш язик покритий густим білим нальотом?

4. Вам треба час, щоб прокинутися і бути готовим встати з ліжка?

5. Чи часто ви страждаєте від застуди, вірусних захворювань або бактерійних інфекцій?

6. Ви часто відчуваєте лінь, апатію, поганий настрій?

Якщо ви відповіли позитивно на один з пунктів, то цілком імовірно, що вам слід провести домашнє очищення кишківника.

Цей рецепт домашнього салату допоможе очистити кишківник від не перевареної їжі, токсичних речовин і дасть вам багато клітковини.

А також допоможе нормалізувати рівень pH у вашому тілі. Це важливі кроки для відновлення здоров'я вашого кишечника.

Просто їжте цей салат 3 дні підряд і ви будете шоковані! Результати дійсно приголомшливі!

Для приготування цього салату вам знадобляться наступні інгредієнти:

капуста (білокачанна, брокколі і кольорова, а також можна додавати капусту калі)
червоний буряк
морква
корінь селери
оливкова олія
зелень
лимонний сік

Кількість інгредієнтів ви можете вибирати на свій смак. Головна умова - це вони мають бути сирими.

Ви можете додавати зелень, таку як коріандр, орегано, петрушку, кріп, рукколу, а також базилік. Усі вони мають високий вміст поживних речовин, але ви можете додавати будь-які трави, які вам подобаються.

Змішайте трохи лимонного соку з оливковою олією і гімалайською сіллю і заправте салат.

Необхідно вживати цей салат не менше 3 днів, а також ви можете піти на більше тривалий час. У ідеалі це повинно стати регулярною частиною вашої дієти, принаймні, один раз в тиждень.

Цей салат дасть вам багато мінералів і вітамінів, а також інших поживних речовин, включаючи клітковину і пектин, які допомагають очистити кишечник.

І не забувайте - завжди їжте тільки тоді, коли ви голодні.