Вчені довели вплив місяця на сон людини

Місяць - не лише супутник нашої планети. Це об'єкт, що чинить істотний вплив на людину. І ми зараз не говоритимемо про те, що важливо стригти волосся на зростаючий місяць. Ми поговоримо про її вплив на людський сон.

Багато хто з нас помічав, що в повний місяць спиться набагато гірше, ніж в інші фази місяця. І заважає нормальному відпочинку не лише яскраве світло, що пробивається крізь штори. Швейцарські вчені довели, що сон в період повного місяця у людини стає чуйнішим і скорочується на 20 хвилин. Дослідники набрали групу з 36 добровольців, яких розділили на дві підгрупи. Першу поселили в кімнати з вікнами, а другу - в приміщення без вікон і годинника. Учасникам другої підгрупи не говорили про зміну дня і ночі. У усіх добровольців під час експерименту, що триває декілька днів, знімали свідчення мозкової активності і рівня гормонів за допомогою датчиків. Вчених цікавило питання зміни біоритмів без усвідомлення циклів ночі і дня. Проте через час вони вирішили перевірити вплив місячних ваз на сон людини. Підсумки дослідження показали, що моменти засипання і пробудження в обох підгрупах були практично ідентичними. Причому під час повного місяця усім учасникам було потрібно для засипання на 5-7 хв більше, ніж зазвичай, а їх сон скорочувався в середньому хвилин на двадцять. Тепер науково доведено, що місяць істотно впливає на сон людини і стан його здоров'я, адже в повний місяць багато людей відчувають втому і слабкість через недосипання.

До речі, місячні фази чинять вплив і на наші сни. Прийнято вважати, що на убуваючий місяць сняться сни, що несуть інформацію про те, що від нас йде, про зайве в нашому житті. Особливо добре, коли сняться видіння поганого змісту в цей період, зате позитивні часто виявляються порожніми. Сни на зростаючий місяць віщають про те, що повинне прийти в наше життя. Видіння в повний місяць несуть в собі інформацію про те, що нас тривожить в емоційному плані і радять понизити рівень переживань. На молодика сняться сни, в яких проявляються наші думки, - те, про що ми думаємо найбільше, і чому слід приділяти менше уваги.

Як бачите, вплив місяця на наше "нічне" життя важко переоцінити. Зате тепер ми точно знаємо, що в дні повного місяця собі треба давати більше відпочивати, знижувати навантаження. Ну і те, як слід інтерпретувати сновидіння, теж корисна інформація. Солодких снів!