.jpg "Відчуття голоду корисне для здоров")
Відчуття голоду корисне для здоров'я
2013-11-02 09:01:43
Відчуття голоду нині вважається украй негативним поняттям і асоціюється з недоїданням. Проте останні дослідження показують, що переживати почуття голоду украй важливо, необхідно і навіть корисно. Хоч би, тому, що їжа здається смачніше, коли людина голодна. Саме відчуття голоду надає вживаній їжі нового смаку, доставляючи насолоду і приносячи задоволення. Слід зазначити, що не лише насолода їжею забезпечує необхідність відчуття відчуття голоду.
По-перше, вживання їжі без виникнення відчуття голоду може свідчити про переїдання. Багато дієтологів навіть використовують "шкалу голоду", згідно якої не можна вживати їжу, поки не відчувається відчуття легкого голоду, і треба зупинитися при відчутті легкого насичення, а не чекати появи почуття обжерливості.
Друга перевага - якщо викликати у дитини легке відчуття голоду, то можна позбавитися від надмірної прискіпливості до їжі. Для цього просто необхідно між їжею скоротити кількість їжі і напоїв. Адже, як відомо, діти дуже люблять щось перехоплювати між прийомами їжі. Причому продукти харчування, які вони вибирають для перекушування, украй важко назвати поживними і корисними.
Нові публікації
-
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м... -
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ... -
Шкарпетки - це не просто ще один елемент одягу. Вони - важлива ланка між комфортом та стилем, а також маленький щоденний аксесуар, який має безліч значень....