.jpg "Сніданок для схуднення")
Сніданок для схуднення
2016-10-09 23:33:50
Але до мого щастя, у мене прекрасна і любляча наречена! Вирішила потурбуватися про моє здоров'я! Одного разу вона приготувала мені дивовижний сніданок. Окрім сніданку, вона перевернула моє відношення до харчування! Я прочитав безліч блогів про ПП і почав привчати себе до смачної, а, головне, корисної їжі!
Як ми знаємо, сніданок - це основний прийом їжі за день. Саме він наповнює нас енергією і силою, яка така потрібна нашому організму! Коли ми вживаємо корисну їжу з ранку, то цим ми примушуємо наш організм працювати! Саме це збільшує наш метаболізм!
Примітки По Рецепту
Чесно кажучи я не на 100% задоволений усіма інгредієнтами, які я використовую на даний момент. Тому що я живу на бюджет і мені доводитися замінювати деякі дорогі інгредієнти на дешевші.
Останнє зауваження буде про те, що цей рецепт я розробив для себе, я досить дужий хлопець. Моя маленька наречена, як правило, з'їдає менше, скажімо, ¼ склянки вівса замість 1/3 і коригує деякі з інших інгредієнтів відповідно. Ви також завжди можете внести корективи, щоб задовольнити ваш унікальний смак.
Рецепт:
1/3 чашки вівсяних пластівців
1/2 столова ложка меленого льону
3/4 ст несолодкого какао-порошку
1/4 совок ванільного протеінового порошку (необов'язково)
1/2 банани
1 ст. ложка сирого органічного меду
1 чайна ложка йогурту
1/3 склянки несолодкого мигдалевого молока
Просто змішайте все в мисці або невеликий контейнері! Залиште на ніч в холодильнику!
На наступний ранок вийняти і насолоджуйтеся! Можна розігріти на плиті, якщо вам подобається, або ви можете додати трохи мигдалевого молока (я роблю) і змішати його, щоб отримати рівномірну консистенцію.
Нові публікації
-
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер...