.jpg "Сніданок для схуднення")
Сніданок для схуднення
2016-10-09 23:33:50
Але до мого щастя, у мене прекрасна і любляча наречена! Вирішила потурбуватися про моє здоров'я! Одного разу вона приготувала мені дивовижний сніданок. Окрім сніданку, вона перевернула моє відношення до харчування! Я прочитав безліч блогів про ПП і почав привчати себе до смачної, а, головне, корисної їжі!
Як ми знаємо, сніданок - це основний прийом їжі за день. Саме він наповнює нас енергією і силою, яка така потрібна нашому організму! Коли ми вживаємо корисну їжу з ранку, то цим ми примушуємо наш організм працювати! Саме це збільшує наш метаболізм!
Примітки По Рецепту
Чесно кажучи я не на 100% задоволений усіма інгредієнтами, які я використовую на даний момент. Тому що я живу на бюджет і мені доводитися замінювати деякі дорогі інгредієнти на дешевші.
Останнє зауваження буде про те, що цей рецепт я розробив для себе, я досить дужий хлопець. Моя маленька наречена, як правило, з'їдає менше, скажімо, ¼ склянки вівса замість 1/3 і коригує деякі з інших інгредієнтів відповідно. Ви також завжди можете внести корективи, щоб задовольнити ваш унікальний смак.
Рецепт:
1/3 чашки вівсяних пластівців
1/2 столова ложка меленого льону
3/4 ст несолодкого какао-порошку
1/4 совок ванільного протеінового порошку (необов'язково)
1/2 банани
1 ст. ложка сирого органічного меду
1 чайна ложка йогурту
1/3 склянки несолодкого мигдалевого молока
Просто змішайте все в мисці або невеликий контейнері! Залиште на ніч в холодильнику!
На наступний ранок вийняти і насолоджуйтеся! Можна розігріти на плиті, якщо вам подобається, або ви можете додати трохи мигдалевого молока (я роблю) і змішати його, щоб отримати рівномірну консистенцію.
Нові публікації
-
Неклейовий швейний спанбонд — це сучасний нетканий матеріал, який став незамінним у багатьох сферах виробництва завдяки поєднанню практичності, доступної в... -
Онлайн-курси німецької мови для дітей та підлітків - це не просто додаткові заняття, а продумана підтримка, яка допомагає школярам впевнено рухатися вперед... -
Comanche може бути вдалим вибором, якщо ви підберете модель під свої дороги й темп ... -
Чому звичайна косметика перестає давати результат і коли варто переходити на космецевтику? Пояснення експертів, системний підхід і професійний догляд для з... -
Ринок стоматологічних послуг Києва великий, пропозицій багато, а різниця у вартості часом може вводити в оману. Саме тому важливо орієнтуватися не лише на ... -
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть...