.jpg "Сніданок для схуднення")
Сніданок для схуднення
2016-10-09 23:33:50
Але до мого щастя, у мене прекрасна і любляча наречена! Вирішила потурбуватися про моє здоров'я! Одного разу вона приготувала мені дивовижний сніданок. Окрім сніданку, вона перевернула моє відношення до харчування! Я прочитав безліч блогів про ПП і почав привчати себе до смачної, а, головне, корисної їжі!
Як ми знаємо, сніданок - це основний прийом їжі за день. Саме він наповнює нас енергією і силою, яка така потрібна нашому організму! Коли ми вживаємо корисну їжу з ранку, то цим ми примушуємо наш організм працювати! Саме це збільшує наш метаболізм!
Примітки По Рецепту
Чесно кажучи я не на 100% задоволений усіма інгредієнтами, які я використовую на даний момент. Тому що я живу на бюджет і мені доводитися замінювати деякі дорогі інгредієнти на дешевші.
Останнє зауваження буде про те, що цей рецепт я розробив для себе, я досить дужий хлопець. Моя маленька наречена, як правило, з'їдає менше, скажімо, ¼ склянки вівса замість 1/3 і коригує деякі з інших інгредієнтів відповідно. Ви також завжди можете внести корективи, щоб задовольнити ваш унікальний смак.
Рецепт:
1/3 чашки вівсяних пластівців
1/2 столова ложка меленого льону
3/4 ст несолодкого какао-порошку
1/4 совок ванільного протеінового порошку (необов'язково)
1/2 банани
1 ст. ложка сирого органічного меду
1 чайна ложка йогурту
1/3 склянки несолодкого мигдалевого молока
Просто змішайте все в мисці або невеликий контейнері! Залиште на ніч в холодильнику!
На наступний ранок вийняти і насолоджуйтеся! Можна розігріти на плиті, якщо вам подобається, або ви можете додати трохи мигдалевого молока (я роблю) і змішати його, щоб отримати рівномірну консистенцію.
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...