.jpg "Сніданок для схуднення")
Сніданок для схуднення
2016-10-09 23:33:50
Але до мого щастя, у мене прекрасна і любляча наречена! Вирішила потурбуватися про моє здоров'я! Одного разу вона приготувала мені дивовижний сніданок. Окрім сніданку, вона перевернула моє відношення до харчування! Я прочитав безліч блогів про ПП і почав привчати себе до смачної, а, головне, корисної їжі!
Як ми знаємо, сніданок - це основний прийом їжі за день. Саме він наповнює нас енергією і силою, яка така потрібна нашому організму! Коли ми вживаємо корисну їжу з ранку, то цим ми примушуємо наш організм працювати! Саме це збільшує наш метаболізм!
Примітки По Рецепту
Чесно кажучи я не на 100% задоволений усіма інгредієнтами, які я використовую на даний момент. Тому що я живу на бюджет і мені доводитися замінювати деякі дорогі інгредієнти на дешевші.
Останнє зауваження буде про те, що цей рецепт я розробив для себе, я досить дужий хлопець. Моя маленька наречена, як правило, з'їдає менше, скажімо, ¼ склянки вівса замість 1/3 і коригує деякі з інших інгредієнтів відповідно. Ви також завжди можете внести корективи, щоб задовольнити ваш унікальний смак.
Рецепт:
1/3 чашки вівсяних пластівців
1/2 столова ложка меленого льону
3/4 ст несолодкого какао-порошку
1/4 совок ванільного протеінового порошку (необов'язково)
1/2 банани
1 ст. ложка сирого органічного меду
1 чайна ложка йогурту
1/3 склянки несолодкого мигдалевого молока
Просто змішайте все в мисці або невеликий контейнері! Залиште на ніч в холодильнику!
На наступний ранок вийняти і насолоджуйтеся! Можна розігріти на плиті, якщо вам подобається, або ви можете додати трохи мигдалевого молока (я роблю) і змішати його, щоб отримати рівномірну консистенцію.
Нові публікації
-
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м... -
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ... -
Шкарпетки - це не просто ще один елемент одягу. Вони - важлива ланка між комфортом та стилем, а також маленький щоденний аксесуар, який має безліч значень....