Простий інгредієнт для хорошого самопочуття і відновлення сил
2017-05-06 14:45:00
Тепер Ви завжди вживатимете його тільки так!
Чи знаєте ви, що, замочений мигдаль набагато корисніший за сухий? Він містить безліч вітамінів і мінералів, таких як вітамін Е, кальцій, цинк, магній і навіть Омега- 3 кислоти.
Чому треба замочувати його перед вживанням?
У шкірці сухого мигдаля міститься інгібітор ферментів, який захищає насіння від попадання вологи. Цей інгібітор вивільняється лише тоді, коли ви замочуєте мигдаль.
Замочений мигдаль покращує загальне самопочуття, корисно для травлення і дасть вам набагато більше поживних речовин.
Користь щоденного вживання замоченого мигдаля:
Для серця - калій, білок і мононенасичені жири тримають серце здоровим. Вітамін Е знижує проблеми з серцем і магній запобігає серцевим нападам. Крім того, ці мінерали і вітаміни знімають запалення в артеріях.
Більше енергії - кращий спосіб отримати більше енергії - з'їдати жменю мигдаля в день. За рахунок міді, марганцю і рибофлавіну прискорюється метаболізм.
Знижує холестерин - вітамін Е і кальцій, який міститься в мигдалі, - знижується рівень холестерину.
Для мозку - мигдаль оздоровляє мозок. Рибофлавін і L- карнітин позитивно впливає на нервові шляхи в мозку, що у свою чергу знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера.
Здорові кістки - через вміст в мигдалі мінералів, вітамінів і фосфору - кістки стають міцніше. Фосфор запобігає остеопорозу і робить зуби і кістки - краще.
Регулювання тиску - вміст калію в мигдалі знижує тиск, а низький вміст натрію контролює його.
Профілактика раку - покращуючи за допомогою мигдаля переміщення їжі в товстій кишці, ви знижуєте ризик розвитку раку товстої кишки.
Їжте замочений мигдаль щодня!
Нові публікації
-
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ...













