.jpg "Простий інгредієнт для хорошого самопочуття і відновлення сил")
Простий інгредієнт для хорошого самопочуття і відновлення сил
2017-05-06 14:45:00
Тепер Ви завжди вживатимете його тільки так!
Чи знаєте ви, що, замочений мигдаль набагато корисніший за сухий? Він містить безліч вітамінів і мінералів, таких як вітамін Е, кальцій, цинк, магній і навіть Омега- 3 кислоти.
Чому треба замочувати його перед вживанням?
У шкірці сухого мигдаля міститься інгібітор ферментів, який захищає насіння від попадання вологи. Цей інгібітор вивільняється лише тоді, коли ви замочуєте мигдаль.
Замочений мигдаль покращує загальне самопочуття, корисно для травлення і дасть вам набагато більше поживних речовин.
Користь щоденного вживання замоченого мигдаля:
Для серця - калій, білок і мононенасичені жири тримають серце здоровим. Вітамін Е знижує проблеми з серцем і магній запобігає серцевим нападам. Крім того, ці мінерали і вітаміни знімають запалення в артеріях.
Більше енергії - кращий спосіб отримати більше енергії - з'їдати жменю мигдаля в день. За рахунок міді, марганцю і рибофлавіну прискорюється метаболізм.
Знижує холестерин - вітамін Е і кальцій, який міститься в мигдалі, - знижується рівень холестерину.
Для мозку - мигдаль оздоровляє мозок. Рибофлавін і L- карнітин позитивно впливає на нервові шляхи в мозку, що у свою чергу знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера.
Здорові кістки - через вміст в мигдалі мінералів, вітамінів і фосфору - кістки стають міцніше. Фосфор запобігає остеопорозу і робить зуби і кістки - краще.
Регулювання тиску - вміст калію в мигдалі знижує тиск, а низький вміст натрію контролює його.
Профілактика раку - покращуючи за допомогою мигдаля переміщення їжі в товстій кишці, ви знижуєте ризик розвитку раку товстої кишки.
Їжте замочений мигдаль щодня!
Нові публікації
-
Трав’яний чай — це найдавніший спосіб насолодитися ароматом і силою природи. Ще задовго до появи звичного чорного чи зеленого чаю люди заварювали трави, що... -
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м... -
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ...