.jpg "Природній енергетик та ліки для серця")
Природній енергетик та ліки для серця
2017-02-22 23:35:11
Мигдаль може принести неймовірну користь, коли йдеться про ваше здоров'я, тому що він наповнений необхідними вітамінами і мінералами, такими як вітамін Е, цинк, кальцій, магній і омега-3 жирні кислоти.
ЧОМУ КРАЩЕ ЗАМОЧУВАТИ мигдаль У ВОДІ перед вживанням?
Інгібітор ферменту, який міститься в шкірці сухого мигдаля, в основному призначений для захисту насіння. Цей інгібітор ферменту вивільняється після того, як мигдаль замочують у воді.
Споживаючи заздалегідь замоченого мигдалю робить їх легше для засвоєння. Насправді, більшість горіхів і насіння легше засвоюються і мають кращу доступність поживних речовин при вимочуванні впродовж ночі перед вживанням.
ЯКІ ПЕРЕВАГИ?
Здорове Серце
Мононенасичені жири, білки і калій є присутнім в мигдалі! Ці мінерали хороші для вашого серця. Вітамін Е знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань і магній запобігає серцевим нападам. Мигдаль також має можливість зменшити запалення артерій.
Підвищує енергію
Кращий спосіб для підвищення рівня енергії - це спожити декілька горішків в день! Це допомагає у виробництві енергії і прискорює обмін речовин.
Знижує рівень холестерину
Через вітамін Е і вміст кальцію, присутнього в мигдалі, це один з кращих продуктів, який знижує рівень холестерину.
Покращує роботу мозку
Він містить поживні речовини рибофлавін і L - карнітин, що підвищує активність мозку. Крім того, це знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера.
Здоров'я кісток
Хороша кількість вітамінів, мінералів і фосфору сприяють здоров'ю Ваших кісток. Фосфор запобігає таким захворюванням, як остеопорозу і зміцнює кістки і зуби.
Регулює кров'яний тиск
Калій, яким багатий мигдаль, допомагає регулювати кров'яний тиск. Низький вміст натрію допомагає контролювати кров'яний тиск, що коливається.
Якщо у вас серйозні проблеми зі здоров'ям або сильні болі, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування може бути небезпечним для Вашого здоров'я.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...