.jpg "Природній енергетик та ліки для серця")
Природній енергетик та ліки для серця
2017-02-22 23:35:11
Мигдаль може принести неймовірну користь, коли йдеться про ваше здоров'я, тому що він наповнений необхідними вітамінами і мінералами, такими як вітамін Е, цинк, кальцій, магній і омега-3 жирні кислоти.
ЧОМУ КРАЩЕ ЗАМОЧУВАТИ мигдаль У ВОДІ перед вживанням?
Інгібітор ферменту, який міститься в шкірці сухого мигдаля, в основному призначений для захисту насіння. Цей інгібітор ферменту вивільняється після того, як мигдаль замочують у воді.
Споживаючи заздалегідь замоченого мигдалю робить їх легше для засвоєння. Насправді, більшість горіхів і насіння легше засвоюються і мають кращу доступність поживних речовин при вимочуванні впродовж ночі перед вживанням.
ЯКІ ПЕРЕВАГИ?
Здорове Серце
Мононенасичені жири, білки і калій є присутнім в мигдалі! Ці мінерали хороші для вашого серця. Вітамін Е знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань і магній запобігає серцевим нападам. Мигдаль також має можливість зменшити запалення артерій.
Підвищує енергію
Кращий спосіб для підвищення рівня енергії - це спожити декілька горішків в день! Це допомагає у виробництві енергії і прискорює обмін речовин.
Знижує рівень холестерину
Через вітамін Е і вміст кальцію, присутнього в мигдалі, це один з кращих продуктів, який знижує рівень холестерину.
Покращує роботу мозку
Він містить поживні речовини рибофлавін і L - карнітин, що підвищує активність мозку. Крім того, це знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера.
Здоров'я кісток
Хороша кількість вітамінів, мінералів і фосфору сприяють здоров'ю Ваших кісток. Фосфор запобігає таким захворюванням, як остеопорозу і зміцнює кістки і зуби.
Регулює кров'яний тиск
Калій, яким багатий мигдаль, допомагає регулювати кров'яний тиск. Низький вміст натрію допомагає контролювати кров'яний тиск, що коливається.
Якщо у вас серйозні проблеми зі здоров'ям або сильні болі, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування може бути небезпечним для Вашого здоров'я.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...