Потужний засіб від безсоння і для хорошого сну
2018-11-09 23:00:22
Дуже важливо для нашого здоров'я отримувати достатню кількість сну щоночі. І, якщо ми не висипаємося постійно, то ми не лише відчуваємо втому впродовж дня, депресію і поганий настрій, але і завдаємо серйозної шкоди своєму організму.
Декілька медичних досліджень підтвердили, що середня людина потребує 7-8 годин сну щодня.
Чи знаєте ви, що постійне безсоння і сон менше 6 годин може привести до різних захворювань і досить серйозних.
Є люди, які думають, що якщо вони вип'ють чашку кави вранці, то зможуть собі допомогти почувати себе набагато краще, але це так неправильно.
Кофеїн допоможе на дуже короткий час, але після того ви будете почувати себе ще гірше.
Є так багато різних чинників, які можуть вплинути на якість вашого сну: дивитися телевізор, телефон або комп'ютер, стрес і так далі.
Недолік сну викликає багато серйозних побічних ефектів, таких як інсульт і хвороби серця, підвищений ризик розвитку гіпертонії, втоми і дратівливості, що підвищує ризик виникнення аварійних ситуацій, а також перешкоджає критичному мисленню.
Ми пропонуємо вам рецепт найефективнішого засобу, який допоможе вам позбавитися від безсоння, швидко засинати і значно поліпшити якість вашого сну.
Це розслабить усе ваше тіло, і ви прокидатиметеся свіжим і повним енергії.
Рекомендується з'їсти 1 чайну ложку цієї суміші перед сном і ви будете уражені результатами.
Інгредієнти:
5 чайних ложок натурального меду
1 чайна ложка рожевої гімалайської солі
Приготування:
Змішайте ці 2 інгредієнти до отримання однорідної маси і помістіть суміш в скляну банку.
Використання:
Покладіть 1 чайну ложку цієї суміші під язик, перш ніж лягати спати. Залишіть її повільно танути у роті, або ж ви можете розчинити її 100 мл теплої води і випити.
Чому ця суміш така ефективна? З тієї причини, що гімалайська рожева сіль багата багатьма корисними речовинами і містить 80 мінералів.
Вона живить тіло з елементами, які потрібні для нашого організму, щоб функціонувати належним чином. Мед має глюкозу, яка живить енергетичні клітини нашого організму.
Ця потужна суміш меду і гімалайської солі підвищує рівень серотоніна, який є речовиною, рівень якої зменшується в результаті емоційного стресу.
Якщо ви використовуєте цей засіб кожен вечір перед сном, ви прокидатиметеся свіжим і повним енергії.
Якщо у вас виникли проблеми зі сном, ви обов'язково повинні спробувати цей домашній засіб. Ви будете вражені результатами.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...