.jpg "Потужний засіб для міцного сну")
Потужний засіб для міцного сну
2018-03-05 23:20:03
Усунення безсоння вживанням пігулок не є єдиним і кращим виходом. Вони мають довгі списки побічних ефектів і викликають звикання.
Навпаки, натуральні засоби набагато здоровіші і ефективніші альтернативи, які не мають побічних ефектів.
Ви все добре знаєте про те, якої серйозної шкоди нашому здоров'ю завдає безсоння і як важливо спати достатню кількість часу вночі. Тому варто, при появі такої проблеми, якнайшвидше усунути її.
Природа пропонує нам безліч трав, що благотворно впливають на здоров'я і самопочуття, і пропонуємо вам дізнатися про один з кращих засобів для зняття стресу, усунення безсоння і поліпшення якості життя.
Це - лаванда!
Лаванда вже багато віків використовується для лікування безсоння і інших порушень нервової системи. І вже довела свою ефективність.
Ви можете додати відвар лаванди або лавандову ефірну олію у ванну, і приймати її перед сном або просто приготувати чашку лавандового чаю.
Лаванда розслабляє м'язи, заспокоює, усуває занепокоєння і нервозність, а також допомагає швидко заснути і міцно спати до ранку.
Чай з лавандою також нормалізує травлення, позбавляючи від здуття живота і підвищеного газоутворення.
Лавандовий чай корисний людям, що страждають високим тиском. У складі лаванди є антиоксиданти, які допомагають понизити ризик інфаркту і інсульту. Чай добре впливає на посудини і зміцнює їх.
Лавандовий чай також ефективно покращує кровообіг.
Чай приносить дивовижну користь жіночому організму. Він полегшує болі під час місячних, знімає неприємні симптоми і дратівливість в період менопаузи.
Чай з лавандою легко приготувати, і ви зможете відчути негайний ефект, а також отримати задоволення від ароматної чашки чаю.
Додайте 2 чайних ложки кольорів лаванди в склянку окропу і залиште на десять хвилин. Процідіть чай і додайте трохи меду, щоб підсолодити його. Рекомендується пити по 2 чашки щодня.
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...