Очищення кишківника в домашніх умовах

Кишківник є органом, що відповідає за імунітет організму. Неправильне харчування, малорухомий спосіб життя і різні захворювання можуть привести до його зашлакованості, і спровокувати різні проблеми зі здоров'ям. Є велика кількість способів очищення кишківника  в домашніх умовах, якими можна скористатися, дотримуючись певних правил: виключити з харчування солодке і жирне, зменшити споживання борошняного,  раз на тиждень включати в раціон нежирну рибу і м'ясо, їсти невеликими порціями, не переїдаючи, їсти більше фруктів і овочів.

Очищення кашею

Взяти рис і овес в рівних частинах (разом склянка), гарненько промити і зварити в двох з половиною склянках води. Після загусання трохи посолити. Вживати можна як на сніданок, так і на вечерю. Ця страва очищає кишківник, виводячи калові маси і залишки їжі.

Очищення відваром і висівками

Перемішати 1 столову ложку звичайної  мати-й-мачухи, 2 столових ложки календули з 1 столовою ложкою хмелю. Після чого, залити склянкою окропу. Почекати доки відвар настоїться. Якщо перед сном приймати на ніч пару столових ложок висівок, запивши цим напоєм, ефект посилиться. Можна вживати висівки впродовж місяця до трьох раз на день. За 15 хвилин до вживання їжі слід прийняти дві столові ложки, запиваючи склянкою води. Висівки, окрім очищення кишківника,  позитивно впливають на зниження ваги.

Очищення яблуками, фрешами

В п'ять-шість прийомів слід з'їсти два кілограми яблук впродовж дня. Не слід вживати чорний чай і каву. Вгамовувати спрагу можна мінеральною водою, зеленим або трав'яним чаєм, звичайною водою.

Якщо яблука не дуже любите, можна замість них випити протягом доби два літри будь-якого фрешу.  Їжу вживати в цей час не можна. Спрагу тамувати слід тими ж рідинами, що і при яблучному очищенні. 

Очищення вищеописаними способами можна проводити не частіше за один раз в місяць.

Очищення питною водою

Очищення кишківника в домашніх умовах за допомогою питної води проводиться так: впродовж місяця випивати за двадцять хвилин до їжі склянку води без газів. Таким чином очищати кишківник можна регулярно, роблячи невеликі перерви. Цей спосіб не припускає зміну раціону харчування.

Очищення овочами, фруктами

Весь день їсти тільки свіжі овочі і фрукти: яблука, огірки, моркву, капусту, зелень, болгарський перець, кабачки, редис, зелений салат. Пити тільки мінеральну воду без газів. Їсти слід невеликими порціями, загальна вага овочів повинна скласти два кілограми. Провести очищення до п'яти разів, після чого зробити перерву на тиждень.Очищення клізмою
Існує безліч рецептів  очищення кишківника в домашніх умовах з використанням клізми. Для цього потрібен кухоль Есмарха, який можна купити у будь-якій аптеці. Цей спосіб рекомендується як для позбавлення від паразитів, так і для видалення шлаків з кишківника. Слід враховувати, що очисні клізми не можна робити часто, оскільки в результаті можна знищити корисну мікрофлору кишківника, тому треба обов'язково проконсультуватися з фахівцем, перш ніж займатися самолікуванням.

Каменева Марія