.jpg "Нові причини розвитку хвороби Альцгеймера")
Нові причини розвитку хвороби Альцгеймера
2018-10-31 23:20:48
Використовуючи методи магнітно-резонансної томографії у 1500 здорових осіб у віці від 34 до 84 років. В результаті дослідники виявили, що нижчий серцевий пульс, тобто менше швидкість руху крові, тим менше об'єму мозку.
Це, як вони додають, відбувається тому, що коли мозок старіє, то починає атрофуватися і втрачати об'єм. Найважча атрофія головного мозку виникає при хворобі Альцгеймера.
Точна причина взаємовідносин між серцевою функцією і об'ємом мозку досі не зовсім зрозуміла, за словами невролога Анжели Л. Джефферсон, співавтора дослідження. Який вказує, що існують "різні теорії про те, чому зниження серцевого пульсу може впливати на здоров'я мозку".
Наприклад, "менший об'єм крові, накачаний серцем, може зменшити приплив крові до мозку. В результаті поступає менша кількість кисню і поживних речовин, чим треба нейронам".
Проте, Джефферсон визнає, що "доки ще дуже рано давати поради, грунтовані на цьому відкритті. Але зараз очевидно, що здоров'я мозку і серця залежать один від одного".
Але і це ще не усе!
Три надзвичайно корисних вітаміну які допоможуть вам зупинити старіння вашого мозку - це вітаміни b9 b6 і b12.
У 9 необхідно додати до свого раціону, якщо ви хочете захистити свій мозок від деменції. А також цей компонент відомий як фолієва кислота. Продукти багаті В9: це бобові, такі як нут, сочевиця, квасоля, горох. А також рослини, що мають зелене листя, такі як шпинат, базилік, петрушка, салат, кріп і ін...
Вітамін В6 також відомий як піридоксин, запобігає ушкодженню мозку. Цей вітамін має водорозчинні властивості. А це означає що ваше тіло усуває його за допомогою сечі. Тому надзвичайно важливо щоб ви щодня вживали продукти, які містять вітамін В6.
Ось деякі з них: сардини, скумбрія, лосось, омар, тунець, морський лящ, форель, волоські горіхи, квасоля, банан, авокадо, кукурудза і багато інших.
Кобаламіну або вітамін В12 - це один з найважливіших для функцій мозку вітамін. Особливо для запобігання погіршення пізнавальної здатності.
Якщо ви хочете додати у свою дієту правильну кількість вітаміну b12 для відвертання ушкодження мозку, ви повинні є: молюски, яловичу печінку, лосось тунець, раків, омарів, креветки, сир пармезан, яйця, куряче м'ясо, гусяче, качине м'ясо, а також індичку і інші.
Ці продукти допоможуть підготуватися до майбутнього. Особливо коли ви станете старші, то ви помітите, що таке харчування принесло позитивні результати для вашого тіла, особливо мозку.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...