.jpg "Лікарі розказали, як подолати осінню депресію")
Лікарі розказали, як подолати осінню депресію
2018-09-11 15:54:23
"Перше для лікування депресії - це думати про інших людей, які стикаються з тими ж проблемами, вогкою погодою, сірістю, темрявою, смутком. Друге - будь-яка фізична активність допомагає. Третє - робити щось для себе, від чого Вам зазвичай добре. І нарешті - поговорити, поділитися з кимось своїми переживаннями".
За його словами, наукові дані свідчать, що позитивні емоції, такі "стани розуму", як любов, співчуття, щедрість, уміння прощати - зміцнюють імунну систему і здоров'я людини в цілому. Тому "усі види традиційної медицини повинні звертати увагу на емоційний стан пацієнтів". Причому чим менше у людини залишається негативних емоцій, тим більше з'являється позитивних. І сприяє цьому перетворенню медитація - "тренування розуму".
Нові публікації
-
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр...