.jpg "Лікарі розказали, як подолати осінню депресію")
Лікарі розказали, як подолати осінню депресію
2018-09-11 15:54:23
"Перше для лікування депресії - це думати про інших людей, які стикаються з тими ж проблемами, вогкою погодою, сірістю, темрявою, смутком. Друге - будь-яка фізична активність допомагає. Третє - робити щось для себе, від чого Вам зазвичай добре. І нарешті - поговорити, поділитися з кимось своїми переживаннями".
За його словами, наукові дані свідчать, що позитивні емоції, такі "стани розуму", як любов, співчуття, щедрість, уміння прощати - зміцнюють імунну систему і здоров'я людини в цілому. Тому "усі види традиційної медицини повинні звертати увагу на емоційний стан пацієнтів". Причому чим менше у людини залишається негативних емоцій, тим більше з'являється позитивних. І сприяє цьому перетворенню медитація - "тренування розуму".
Нові публікації
-
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити... -
Катерина Білокур малювала квіти яких не існує. Її кольори і ваші духи — одна мова. Путівник: яке почуття, який колір, який аромат. Cherry in the Air, Bloom... -
Подарунок — це не просто річ, а емоція, яка залишається з людиною надовго. Це момент передчуття, коли відкривається коробка, це щира посмішка і відчуття, щ... -
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив...