.jpg "Ефективний засіб для очищення судин")
Ефективний засіб для очищення судин
2018-07-31 23:01:14
Згідно з дослідженням, проведеним в Університеті Навари, харчування грунтоване на принципі середземноморської дієти, збагачене оливковою олією і горіхами, здатне повністю усунути артеріосклероз в сонних артеріях всього за один рік.
Лікар Мигель Анхель Мартінес-Гонсалес, директор проекту і професор, вказує, що "зміна в харчуванні здатна всього за один рік дати такі результати, які не можливо досягти з наказаними ліками навіть через два роки лікування".
Дослідники на чолі з Ана Санчес-Тинтой, фахівцем з харчування і дієтології з того ж університету, слідували 187 добровольців старше 55 років з високим ризиком серцево-судинних захворювань.
Вони були розділені на три групи: перша мала середземноморську дієту з щоденним вживанням оливкової олії разів три рази в день впродовж 3 місяців, а друга група вживала по 30 грамів волоських горіхів, мигдаля і фундука 3 рази в день впродовж того ж періоду, третя - тільки харчування з низьким вмістом жирів.
Усі учасники були обстежені ультразвуком, як на початку дослідження, так і через рік.
В результаті у перших двох груп, помітно зменшилося накопичення бляшок в артеріях, їх стан значно покращали і сталася регресія ушкоджень, викликаних засміченням артерій.
Третя група не показала помітних результатів.
Інші дослідження також підтверджують, що харчування, що включає здорові жири, горіхи і насіння, чинить значний вплив на оздоровлення і очищення судин в організмі людини.
Тому, настійно рекомендується включити ці продукти у свій щоденний раціон харчування, навіть якщо у вас немає проблем з судинами: оливкова олія, кокосова олія, льняна, конопляна олія, олія гарбузового насіння і так далі, а також різноманітні горіхи і насіння.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...