.jpg "Ефективний засіб для очищення судин")
Ефективний засіб для очищення судин
2018-07-31 23:01:14
Згідно з дослідженням, проведеним в Університеті Навари, харчування грунтоване на принципі середземноморської дієти, збагачене оливковою олією і горіхами, здатне повністю усунути артеріосклероз в сонних артеріях всього за один рік.
Лікар Мигель Анхель Мартінес-Гонсалес, директор проекту і професор, вказує, що "зміна в харчуванні здатна всього за один рік дати такі результати, які не можливо досягти з наказаними ліками навіть через два роки лікування".
Дослідники на чолі з Ана Санчес-Тинтой, фахівцем з харчування і дієтології з того ж університету, слідували 187 добровольців старше 55 років з високим ризиком серцево-судинних захворювань.
Вони були розділені на три групи: перша мала середземноморську дієту з щоденним вживанням оливкової олії разів три рази в день впродовж 3 місяців, а друга група вживала по 30 грамів волоських горіхів, мигдаля і фундука 3 рази в день впродовж того ж періоду, третя - тільки харчування з низьким вмістом жирів.
Усі учасники були обстежені ультразвуком, як на початку дослідження, так і через рік.
В результаті у перших двох груп, помітно зменшилося накопичення бляшок в артеріях, їх стан значно покращали і сталася регресія ушкоджень, викликаних засміченням артерій.
Третя група не показала помітних результатів.
Інші дослідження також підтверджують, що харчування, що включає здорові жири, горіхи і насіння, чинить значний вплив на оздоровлення і очищення судин в організмі людини.
Тому, настійно рекомендується включити ці продукти у свій щоденний раціон харчування, навіть якщо у вас немає проблем з судинами: оливкова олія, кокосова олія, льняна, конопляна олія, олія гарбузового насіння і так далі, а також різноманітні горіхи і насіння.
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...