.jpg "Ефективний напій для жіночого здоров")
Ефективний напій для жіночого здоров'я
2018-07-17 23:35:35
Вівсяне молоко - смачний натуральний напій і з багатьма властивостями, які приносять величезну користь здоров'ю.
Вівсяна олія багато вітамінами, мінералами і поживними речовинами, воно швидко насичує і має мало калорій, тому ідеально підходить для включення в раціон, якщо ви хочете втратити декілька кілограмів.
У магазині ви можете купити вівсяне молоко, але краще приготувати його дома, так ви отримаєте на 100% натуральний, без хімічних речовин, барвників, ароматизаторів або консервантів.
Ви можете використовувати льняне молоко в якості інгредієнта в інших рецептах, наприклад для приготування млинців, печива, кексів, молочних супів, каш, смузи, какао і так далі
Ви можете підсолодити його медом, додати корицю, мускатний горіх, ваніль і інші прянощі і спеції.
Цей тип молока має декілька властивостей, які приносять користь здоров'ю, коли людина включить цю їжу у свій щоденний раціон.
Містить клітковину, тому запобігає замкам
Він має ефект, що насичує
Це натуральний напій, багатий білками
Він містить кальцій, залізо, фосфор, калій, натрій, мідь, омега- 3 і магній
Він підтримує кишкову флору
Зменшить поганий холестерин
Він здатний зменшити стрес
Він чудово підходить для діабетиків
Хороший варіант для зниження ваги
Необхідні інгредієнти:
1 чашка цілісного зерна вівса
3 склянки води
2 чайних ложки меду
1/4 чайних ложки морської або гімалайської солі
1 столова ложка кокосової олії (якщо ви хочете молоко жирнішої консистенції)
Овес помістити у банку з водою і залишити настоюватися на ніч, але у разі, якщо його треба швидко приготувати, то ви можете використати вівсяні пластівці і замочити їх мінімум на 30 хвилин.
Помістіть овес з водою у блендер і подрібніть до однорідного стану. Процідіть.
Якщо вам потрібна рідша консистенція, ви повинні додавати воду для досягнення бажаної консистенції.
Перелийте молоко у банку з кришкою і помістіть в холодильник.
Його можна нагрівати, якщо ви хочете випити гарячого або використати для приготування печива або торта.
Вівсяне молоко можна зберігати 5 днів в холодильнику.
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...