Ефективний інгредієнт для здоров'я волосся, шкіри та нігтів
2017-12-01 15:16:47
Насіння Чіа здається свого роду сучасним винаходом, але воно існує вже тисячі років. Його поживна цінність була причиною того, що воно використовувалось як гроші.
Насіння чіа багате жирними кислотами, білками, антиоксидантами і містить дієтичні волокна.
Воно мають велику здатність поглинати рідину, що робить його ідеальним для гідратації організму.
Насіння чіа дозволяє відчувати себе ситим впродовж декількох годин.
Насправді, "чіа" - це слово означає "сила" на мові майя. "Це дійсно так, тому що насіння чіа дає нам багато енергії завдяки високому вмісту поживних речовин.
Насіння Чіа - неймовірне джерело здорових життєво важливих жирів. Вірте або ні, це маленьке насіння містить у вісім разів більше омега-3 жирів, ніж лосось!
Це ще не все. Воно має велику кількість омега-6 жирних кислот, антиоксидантів і білків.
Ці поживні речовини чудово підходять для вашого здоров'я. Один грам насіння чіа має в 4 рази більше антиоксидантів, ніж свіжа чорниця.
Недавні дослідження показали, що регулярне споживання насіння чіа покращує стан волосся і нігтів, оскільки воно багате антиоксидантами. Воно чудово підходить для шкіри, оскільки у нього є відмінна здатність відновлювати і оновлювати клітини шкіри.
Насіння Чіа також є відмінним джерелом рослинних білків, які вважаються найлегшими для переварювання.
На додаток до їх високого вмісту клітковини, вони містять вітаміни, мінерали, амінокислоти і антиоксиданти.
Насіння стимулює процес спалювання зайвого жиру, зміцнюючи організм і роблячи позитивний вплив на увесь травний тракт.
Якщо ви відчуваєте слабкість і відсутність енергії, насіння чіа- це реальне рішення вашої проблеми.
Воно покращує м'язову функцію і виділяє багато енергії. Ось чому насіння чіа часто вживають спортсмени.
Насіння чіа містить 37% поживних волокон, які поліпшать функцію кишківника.
Додавання насіння чіа в раціон харчування - це відмінне рішення, особливо, якщо ви б'єтеся з раком товстої кишки.
Насіння чіа пригнічує апетит, збільшує обмін речовин і активує глікоген, і саме те, що вам треба, щоб прискорити процес схуднення.
Ви можете використати насіння чіа різними способами, просто додаючи їх до різних страв, наприклад у ваш салат, щоб збільшити споживання білку.
Незалежно від того, яким способом ви вибираєте насіння чіа, воно підвищить поживну цінність будь-якої їжі або десерту.
Нові публікації
-
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м... -
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ... -
Шкарпетки - це не просто ще один елемент одягу. Вони - важлива ланка між комфортом та стилем, а також маленький щоденний аксесуар, який має безліч значень....