Ефективні засоби для позбавлення від набряків
2018-12-04 23:20:57
Утримання рідини є досить поширеною проблемою.
Коли в організмі накопичується надлишок рідин, то це може викликати появу набряків в ногах і руках.
Ця проблема досить часто зустрічається у вагітних жінок, а також у людей з невеликою активністю.
Але, не варто забувати, що набряки можуть бути ознакою захворювання нирок, а також серцевій недостатності.
Тому якщо ця проблема має постійний характер, то вам варто проконсультуватися з лікарем.
Але, якщо набряк не є ознакою серйозного захворювання, то від нього можна позбавитися за допомогою досить простих трюків, наприклад:
1. Збільшіть вживання води
Залишатися гідратованим - кращий спосіб зменшити затримку рідини в організмі.
Коли ваш організм зневоднений, тіло починає зберігати воду, щоб не вичерпувати ресурси. Отже, зберігати рідини, тому вживайте достатню кількість рідини щодня.
2. Ви повинні потіти
Потовиділення - дуже важливий крок, коли йдеться про зменшення утримання рідини.
Позбавитися від солі і токсинів можуть допомогти не лише вправи, а і інші процедури, наприклад, лазня або сауна.
3. Мінімізувати кількість вживаної солі
Надмірне вживання солі провокує затримку рідини в організмі, тому однією з рад є зменшення вживання солі.
4. Вживайте натуральні діуретики
Їжте продукти і напої, які примушують вас частіше мочитися, і тому ви швидше позбавляєтеся від зайвої води зі свого організму.
До речі, вживання свіжих фруктів і овочів також чинить сечогінну дію.
5. Чай петрушки
Петрушка є одним з кращих натуральних діуретиків, а також вона містить багато антиоксидантних і антибактеріальних властивостей. Це збільшить кількість витісненої сечі, а також усуне надлишок натрію.
Перед тим, як застосовувати будь-який народний засіб, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...