Ефективні засоби для позбавлення від набряків
2018-12-04 23:20:57
Утримання рідини є досить поширеною проблемою.
Коли в організмі накопичується надлишок рідин, то це може викликати появу набряків в ногах і руках.
Ця проблема досить часто зустрічається у вагітних жінок, а також у людей з невеликою активністю.
Але, не варто забувати, що набряки можуть бути ознакою захворювання нирок, а також серцевій недостатності.
Тому якщо ця проблема має постійний характер, то вам варто проконсультуватися з лікарем.
Але, якщо набряк не є ознакою серйозного захворювання, то від нього можна позбавитися за допомогою досить простих трюків, наприклад:
1. Збільшіть вживання води
Залишатися гідратованим - кращий спосіб зменшити затримку рідини в організмі.
Коли ваш організм зневоднений, тіло починає зберігати воду, щоб не вичерпувати ресурси. Отже, зберігати рідини, тому вживайте достатню кількість рідини щодня.
2. Ви повинні потіти
Потовиділення - дуже важливий крок, коли йдеться про зменшення утримання рідини.
Позбавитися від солі і токсинів можуть допомогти не лише вправи, а і інші процедури, наприклад, лазня або сауна.
3. Мінімізувати кількість вживаної солі
Надмірне вживання солі провокує затримку рідини в організмі, тому однією з рад є зменшення вживання солі.
4. Вживайте натуральні діуретики
Їжте продукти і напої, які примушують вас частіше мочитися, і тому ви швидше позбавляєтеся від зайвої води зі свого організму.
До речі, вживання свіжих фруктів і овочів також чинить сечогінну дію.
5. Чай петрушки
Петрушка є одним з кращих натуральних діуретиків, а також вона містить багато антиоксидантних і антибактеріальних властивостей. Це збільшить кількість витісненої сечі, а також усуне надлишок натрію.
Перед тим, як застосовувати будь-який народний засіб, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!
Нові публікації
-
Медичний одяг уже давно перестав бути просто формою — сьогодні він став важливою частиною професійного образу, який поєднує професіоналізм, стиль і комфорт... -
Трав’яний чай — це найдавніший спосіб насолодитися ароматом і силою природи. Ще задовго до появи звичного чорного чи зеленого чаю люди заварювали трави, що... -
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м...