.jpg "Доступні засоби від хвороб щитовидної залози")
Доступні засоби від хвороб щитовидної залози
2016-09-02 21:33:18
Дисфункція щитовидної залози може привести до гіпотиреозу, гіпертиреозу, ендемічного зобу і раку. Тому завжди слід прислухатися до свого організму і знати, які симптоми свідчать про порушення в роботі цієї життєво важливої залози.
Продукти для щитовидної залози
Ось декілька простих порад, як уникнути серйозних захворювань щитовидки.
Включи в живлення продукти з високим вмістом йоду. Йод - необхідний елемент для міцного здоров'я. Недолік цього эелемента впливає на обмін речовин, зростання, психічне здоров'я, роботу мозку і інших органів.
Велика кількість йоду міститься в усіх морепродуктах, редьці, моркві, спаржі, помідорах, картоплі, цибулі, чорній смородині, полуниці і інших продуктах.
Уникай вживання продуктів з високим вмістом глютену. Ця речовина може негативно позначитися на роботі щитовидної залози. Глютен міститься в пшениці, вівсянці, ячмені.
Використовуй в їжу кокосову олію. Вона допомагає привести гормони в норму, зміцнити імунітет і прискорити метаболізм. Олію можна використовувати в сирому вигляді або при приготуванні страв.
Уникай стресів, жирної і висококалорійної їжі, які можуть спровокувати дисфункцію щитовидної залози. Також уникай тривалого перебування на сонці, оскільки ультрафіолетове випромінювання може привести до утворення вузлів в щитовидній залозі.
Ці прості поради допоможуть тобі підтримувати нормальну роботу щитовидки.
Оптимальний вміст йоду в організмі сприяє нормальній роботі усіх органів, захищає від хвороб і підвищує імунітет. Шукайте більше корисних порад для краси і здоров'я!
Нові публікації
-
Донорство репродуктивних клітин дедалі частіше розглядають як реальне джерело додаткового доходу. В Україні такі програми працюють у правовому полі, з чітк... -
Втрата близької жінки — матері, дружини, доньки чи сестри — завжди залишає глибокий слід у серці. Пам'ятники на могилу жінці в такому випадку стає не прост... -
Неклейовий швейний спанбонд — це сучасний нетканий матеріал, який став незамінним у багатьох сферах виробництва завдяки поєднанню практичності, доступної в... -
Онлайн-курси німецької мови для дітей та підлітків - це не просто додаткові заняття, а продумана підтримка, яка допомагає школярам впевнено рухатися вперед... -
Comanche може бути вдалим вибором, якщо ви підберете модель під свої дороги й темп ... -
Чому звичайна косметика перестає давати результат і коли варто переходити на космецевтику? Пояснення експертів, системний підхід і професійний догляд для з... -
Ринок стоматологічних послуг Києва великий, пропозицій багато, а різниця у вартості часом може вводити в оману. Саме тому важливо орієнтуватися не лише на ... -
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві...