Чому одні люди засмагають, а інші обгорають

У сезон відпусток, коли багато хто вибирається до моря, ми підготували статтю, де звичною мовою розповіли про все, що вам треба знати про засмагу, сонячні опіки, УФ-випромінювання, сонцезахисні креми і рак шкіри. Читайте і зайвий раз не піддавайте себе непотрібному ризику.

Літо - це час, коли багато хто бере відпустки і від'їжджає ніжитися на сонечку. Але якщо для одних сонячні ванни - суцільне задоволення, то для інших це ризик пережити біль і дискомфорт, які називаються сонячним опіком.

Впевнений, вам вже відомо, що сонячний опік - це результат дії на шкіру ультрафіолету і що запобігти неприємним наслідкам можливо за допомогою сонцезахисного крему. Але ось що вам може бути невідомо, так це те, що сонячний опік - це не що інше, як захисна реакція організму, і що ефективність алое віра (у народі його прийнято вважати одним з кращих засобів для зняття симптомів опіку) зовсім не доведена.
Враховуючи те, що сонячні опіки - це досить поширене явище, напрочуд те, скількома питаннями, міфами і помилковими уявленнями воно обросло.

У цій статті ми пояснимо вам, що таке засмага, сонячний опік, сонцезахисні креми і, головне, як уберегтися від розвитку ракових пухлин.

Чому одні люди засмагають, а інші вмить обгорають

Якщо коротко, сонячний опік - це реакція клітин шкіри на ушкодження молекул ДНК під впливом ультрафіолетових променів. Самі по собі засмага і сонячний опік не є шкідливими для організму, це лише свідоцтво того, що молекули ДНК були пошкоджені, тобто збільшилася вірогідність розвитку раку шкіри.

Ультрафіолет (УФ) - це електромагнітне випромінювання, що займає спектральний діапазон між видимим і рентгенівським випромінюванням. Сонце випромінює декілька типів ультрафіолету.

Довгий час помилково вважалося, що тільки УФ-В може викликати ушкодження шкіри і примушувати молекули ДНК переходити у збуджений стан (це призводить до мутацій, генетичних порушень і, як наслідок, розвитку раку).

Варто мати на увазі, що наш організм має природний захист від ультрафіолету - темний пігмент, який називається меланіном. Меланін забарвлює клітини в темний колір і знижує згубну дію радіації на організм.

Деякі люди з народження мають підвищений рівень меланіну, що робить їх шкіру темнішою і менш уразливою до дії УФ. Інші вимушені виробляти цей пігмент під впливом невеликих доз випромінювання. Увесь процес займає від одного до трьох днів, і, коли він завершений, з'являється те, що ми звикли називати засмагою.

При цьому наявність засмаги зовсім не означає, що ваша шкіра повністю захищена від шкідливої дії ультрафіолету. Люди з будь-яким тоном шкіри схильні до обгорання на сонці. Просто вірогідність отримати опіки вище у тих, у кого менше меланіну.

Чому сонячні опіки супроводжуються болем, свербежем і пухирями

Перша реакція організму на ушкодження молекул ДНК при опроміненні - вбити постраждалі клітини. Це треба, щоб не дати клітинам, що мутували, безконтрольно відтворюватися, утворюючи пухлину.

Якщо мертві клітини у верхніх шарах шкіри відшаровуються без особливих перешкод (приблизно через день після сонячного опіку), то пошкоджені клітини в глибоких шарах організму доводиться зачищати. Для цього є спеціальний механізм.

Коли і де більше шансів отримати опіки

Час, необхідне для того, щоб заробити опіки, пропорційно дозі ультрафіолету, прийнятого шкірою. Відповідно, чим більше прямих променів потрапило на шкіру, тим більше отримана доза.

Тобто чим ближче до екватора, тим вище шанс отримати сонячні опіки. Так само вірогідність різко зростає в літній період, особливо в проміжок часу між 10:00 і 14:00. А свого піку УФ-випромінювання досягає опівдні.

В деяких випадках - з неясних причин - хмари можуть навіть збільшувати кількість ультрафіолету, що досягає поверхні.

Якщо ви знаходитеся на великій висоті, то вірогідність обзавестися опіками значно вище, адже в цьому випадку сонячній радіації не треба пробиватися через увесь атмосферний шар, щоб досягти вас.

Є і інші чинники, які можуть збільшувати ризик заробити опіки. Наприклад, знаходячись поряд зі снігом, водою, білим піском або іншою речовиною, яка відбиває УФ, ви піддаєтеся більшій дії радіації.

Як запобігти опікам

Відповідь банальна. Користуйтеся сонцезахисним кремом. Це дозволить запобігти не лише сонячним опікам, але і істотно понизить ризик утворення ракових клітин.

Хоча з сонцезахисними кремами не все так однозначно. Є свідоцтва того, що активні хімічні речовини, які входять до складу кремів, мають побічні ефекти і можуть стати причиною отруєння. Тому сьогодні дуже популярна думка, що кращий захист - це креми на основі таких мінералів, як діоксид титану і оксид цинку.