.jpg "8 причин вживати ананаси")
8 причин вживати ананаси
2017-04-16 14:45:06
Ананас - один з найкорисніших фруктів на планеті, і його щоденне споживання забезпечує численні переваги для здоров'я.
Ми надамо вам 8 дивовижних причин, чому ви повинні споживати ананаси щодня:
1. Вітамін С
Щоденне споживання чашки ананаса забезпечує 31% щоденного споживання вітаміну С. Тому ви повинні нарізати ананас і споживати його кожен ранок. Ананаси також містять кальцій і залізо.
2. Запобігає раку
Високі рівні антиоксидантів, а також вітамін С в ананасах перешкоджають створенню ракових клітин або "вільних радикалів". Дослідники також виявили, що ананаси успішно запобігають раку передміхурової залози і товстої кишки.
3. Зміцнює імунітет
Ананаси містять багато антиоксидантів, які зміцнюють імунну систему.
4. Покращує травлення
Ферменти в цьому фрукті допомагають травленню через сильні деконструктивні властивості. Ви худнутимете щодня!
5. Покращує фертильність
Ананаси містять багато мінералів і антиоксидантів, які підвищують фертильність.
6. Покращує здоров'я шкіри
Ананаси заспокоюють запалення і почервоніння, а також сприяють виробленню колагену. Тому їх споживання робить шкіру м'якою, гладкою і еластичною.
7. Запобігає втомі
Щоденне споживання ананаса ефективно запобігає втомі, оскільки ньому багато марганцю, який запобігає ушкодженню клітин і активізує організм.
8. Заспокоює шкіру голови
Стисніть ананас і додайте сік в маслинову олію. Потім додайте трохи мигдалевого молока і нанесіть суміш на шкіру голови і волосся. Залишіть на 10 хвилин, потім змийте. Повторіть це 2-3 рази в тиждень, і ви пом'якшите волосся, зробите його густіше і збережете здоров'я шкіри голови.
Неймовірно, але щоденне вживання ананасів у своєму раціоні може забезпечити багато представниць прекрасної статі ніжною, еластичною, а головне молодою шкірою. Оскільки, вітаміни, і мінерали, що містяться в ананасі не лише здатні заспокоїти роздратування і почервоніння шкіри обличчя, але і активно сприяють виробленню колагену, який потрібний для омолоджування шкіри.
Будь-які креми, що омолоджують можна з легкістю замінити щоденним вживанням ананасів, повірте, ефект буде навіть краще, ніж від косметики.
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...