8 ознак дисфункції щитовидної залози

8 ознак неправильного функціонування щитовидної залози

1. Тремтіння або занепокоєння. Якщо щитовидна залоза виробляє надто багато гормонів (гіпертиреоз), Ви можете почувати себе стомленим, дратівливим і схвильованим, тому що метаболізм протікає занадто швидко. У Вас також може бути проблема з концентрацією уваги.

2. Змінена ментальна реакція. Якщо у Вас низький рівень гормонів щитовидної залози (гіпотиреоз), Ви можете почувати себе виснаженим або стомленим.

3. Зміни ваги. Гіпотиреоз може викликати збільшення ваги, тоді як гіпертиреоз може привести до його втрати.

4. Дивні болі. Якщо Ви регулярно відчуваєте біль в м'язах, в суглобах або раптову слабкість без причини, у Вас може бути проблема з щитовидною залозою.

5. Незвичайна менструація. Гіпотиреоз може призводити до важких, тривалих менструацій, а гіпертиреоз часто супроводжується дуже коротким за часом або зовсім незначним періодом.

6. Набряки. Гіпотиреоз може привести до появи здуття і закрепів. Набряклівсть часто помітна на обличчі, яке виглядає дивно.

7. Незвичайне сприйняття температури. Люди з дисфункцією щитовидної залози часто помічають, що їх реакції на температуру не відповідають чужим. У людей з гіпотиреозом відчувається дивний холод, а у людей з гіпертиреозом часто відчуття того, що навкруги дуже жарко.

8. Зміни. Випадіння волосся або стоншування волосся можуть бути викликані гіпотиреозом. Люди із захворюваннями щитовидної залози також здаються блідими або жовтими.

8 способів природного лікування дисфункції щитовидної залози

Зниження стресу - Природне функціонування щитовидної залози залежить від надниркових залоз. Занадто сильний стрес може пошкодити надниркові залози і привести до проблем з щитовидною залозою. Постарайтеся позбавитися від стресу за допомогою медитації або йоги.

Збільшіт споживання йоду - Якщо Ви не отримуєте достатньої кількості йоду, приймайте добавки або починайте їсти водорості. Деякі типи солей також можуть містити йод.

Позбавтеся від срібла - Срібні пломби з амальгамою часто містять ртуть, яка може негативно позначитися на щитовидній залозі. Якщо можливо, замініт пломби на безртутні.

Не приймайте глютен - Зменшення глютену і бобових у Вашому раціоні дійсно може принести користь щитовидній залозі, і це зазвичай рекомендується людям з хворобою Хашимото, типом розладу щитовидної залози.

Підвищте рівень селену - Селен - ще один мінерал, який допомагає щитовидній залозі нормально функціонувати. Ви можете отримати норму селену при вживанні бразильських горіхів, грибів, лосося, яловичини і насіння соняшнику.

Уникайте виробів з BPA - BPA - ця хімічна речовина, яка міститься у багатьох пластикових пляшках і місткостях для харчових продуктів. Було показано, що цей хімікат розстроює гормональний фон і ендокринну систему, тому він може пошкодити щитовидну залозу. Спробуйте замість цього використати контейнери із скла або нержавіючої сталі.

Зниження рівня вуглеводів. Багато видів вуглеводів наповнюються цукрами, які підвищують рівень естрогену. Високий рівень цього гормону може завдати шкоди щитовидній залозі, тому його слід уникати.

Позбавтеся від брому і фтору. Намагайтеся уникати дії цих хімічних речовин, оскільки вони не дозволяють організму абсорбувати йод, необхідний для підтримки працездатності щитовидної залози. Бром часто міститься в рослинній олії і макаронних виробах, а фтору багато в зубних пастах.

Якщо Ви помітили деякі з перерахованих ознак і симптомів, Ви повинні поговорити зі своїм лікарем і пройти тестування відносно дисфункції щитовидної залози. Хоча гіпертиреоз і гіпотиреоз можуть бути проблематичними, Ви часто можете вилікувати їх за допомогою ліків або альтернативних методів. Як тільки Ви усвідомлюєте, що щитовидна залоза не функціонує належним чином, Вам треба вилікувати її і після цього насолоджуватися життям!