7 кращих натуральних засобів від закрепів

Усунь закреп і запобіжи розвитку серйозних захворювань!

Закреп відноситься до проблем з видаленням екскрементів. Цей стан виникає через порушення в шлунково-кишковому тракті.

Оскільки закреп примушує фекалії накопичуватися в організмі, токсини можуть викликати такі хвороби, як артрит, ревматизм, катаракту, високий кров'яний тиск і апендицит.

Можливі причини закрепу являються:
- Надмірне споживання чаю, кави, м'яса, дуже жирної і смаженої їжі
- Нестача води і фруктів і овочів в харчуванні
- Погане пережовування їжі
- стрес
- незбалансовані дієти для схуднення
- Неправильний режим харчування

Основні симптоми:
- Газоутворення
- Набряки
- нерегулярні рухи кишківника
- неприємні відчуття на язиці
- неприємний запах з рота
Для того, щоб полегшити закреп і попередити його появу, ми пропонуємо вам найефективніші домашні і природні засоби:

Лимон і сіль
Змішайте сік з 1/2 лимона в 1 склянці теплої води з 1/4 чайною ложкою морської або гімалайської солі. Пити на голодний шлунок кожен ранок.

Подорожник
Змішайте 1 чайну ложку сухого або свіжого листя подорожника в 1 склянці окропу. Настоювати 10-15 хвилин і випити перед сном.

Насіння кропу
Змішайте 1/2 чайних ложки порошку насіння кропу в 1 склянці окропу.
Добре перемішати і пити перед сном

Поради для полегшення симптомів:

Через 20-30 хвилин після обіду, прогуляйтеся і ви поліпшите травлення.

Ви також можете з'їсти апельсин перед сном, тому що це стимулює рух кишківника.

Якщо симптоми зберігаються, зверніться до лікаря.

Є ще одно сильна рослина від закрепів - це сенна. Візьміть дві чайні ложки сенни і 4-5 штук чорносливу, заваріть трьома склянками окропу, дайте настоятися впродовж 2-3 годин і процідите. Вживайте цю суміш через кожну годину по 3-5 столових ложок до тих пір, поки замки не пройдуть.

Застосування такого засобу практично не має протипоказань і його дія настає через 6-10 годин після прийому.

Дуже хороший засіб на основі коренів кульбаби. Помістіть в 200 мл киплячої води одну столову ложку подрібнених коренів кульбаби і варіть на слабкому вогні впродовж 15-20 хвилин. Відвар охолодити і процідити. Вживати перед кожним прийомом їжі по 50 мл відвару.

При хронічних закрепах в якості послаблюючого засобу рекомендується приймати такий відвар: подрібніть і змішайте - 1 частина трави деревію звичайного, 2 частини листя кропиви дводомної. Одну столову ложку суміші заварити 400 мл киплячої води, настоювати в закритому посуді 40-50 хвилин і процідити. Настій випивайте за 30-40 хвилин до сну по 100-120 мл

Від закрепів також врятує сік картоплі. Рекомендується вживати 2-3 рази в день по 100-120 мл за півгодини до їжі. Курс прийому - 14 днів.

Також рекомендується включити у свій раціон харчування достатню кількість горіхів (волоські горіхи, мигдаль), насіння (кунжут, насіння соняшнику і гарбуза) і рослинна олія (оливкова, льняна і кокосова).