6 простих засобів для покращення імунітету

Ви можете позбавитися від болю в колінах за допомогою домашніх засобів.

Але дуже важливо проконсультуватися з медичним фахівцем, щоб він зробив правильний діагноз.

Ми пропонуємо вам деякі природні способи зміцнення сухожиль і лікування болю в коліні.

Це просте і дуже ефективне лікування.

Але перш ніж ви їх упізнаєте, подивіться на можливі причини болю в колінах:

1. Артрит

2. Бурсит

3. Тендоніт

4. Ушкодження зв'язок

5. Травма меніска

6. М'язова напруга або розтягування зв'язок

Крім того, коли ми страждаємо хронічним болем в колінах, причина може бути в іншому органі.

Що мається на увазі?

Згідно з традиційною китайською медициною, коліна пов'язані з нирками.

Таким чином, ви повинні лікувати свої нирки, щоб позбавитися від болів в колінах.

Натуральні рецепти які допоможуть позбавитися від болів в колінах:

1. Капуста

Капуста відмінний протизапальний засіб. Ви використовуватимете зелене листя капусти.

Покладіть листя в киплячу воду на 10-20 секунд. Потім охолодіть його.

Помістіть листя безпосередньо на запалене коліно, накривши їх тканиною, а потім закріпите стрічкою. Залишіть на 30 хвилин і більше.

2. Масажні олії

Приготуйте лікувальну олію для усунення болю в колінах

Якщо є набряк, почервоніння і шкіра гаряча: 50 мл мигдалевої олії + 15 крапель ефірної олії м'яти перцевої.

Якщо є біль, але шкіра холодна: 50 мл кунжутної олії або оливкової олії + 15 крапель імбирної ефірної олії.

Нанесіть олію, масажуючи область болю.

3. Арніка

Придбайте настоянку арніки або мазь (продається в аптеках). Наносьте на шкіру, масажуючи хворобливе місце.

4. Куркума

Нанесіть на вражену ділянку пасту, зроблену з куркуми і оливкової олії.

Помістіть суміш безпосередньо на запалене коліно, накривши тканиною, а потім закріпіть, залишіть на 30 хвилин.

5. Кунжут

Кунжут містить велику різноманітність поживних речовин високої біологічної цінності, такі як ненасичені (ефективне в зниженні рівня холестерину в крові) жири і лецитин, який відіграє важливу роль в організмі.

Кунжут також містить білки з високою біологічною цінністю, утворені 15 різними амінокислотами, з високою долею метіоніну; вітаміни, особливо E, B₁ і B₂; мінерали і мікроелементи, особливо кальцій (в дев'ять разів більше, ніж молоко), фосфор, залізо, магній, мідь і хром.

Він багатий ненасиченими жирними кислотами і має дещо дуже важливих вторинних компонентів, таких як сезамін, сесамолін сесамол.

І він також багатий магнієм, основним мінералом для поглинання кальцію.

Інгредієнти:

4 столових ложки насіння кунжуту

2 столових ложки безбарвного желатину без добавок

8 столових ложок льняного насіння

200 мл натурального меду

2 столових ложки гарбузового насіння

3 столових ложки родзинок

100 грам фініків або чорносливу

Добре вимийте насіння і помістіть усі інгредієнти у блендер.

Після того, як суміш добре перемішалася, помістите її в скляну ємність.

Вживайте по дві чайні ложки: один раз перед сніданком і один перед обідом.

Це буде досить, щоб полегшити біль.

Якщо ви регулярно приймаєте цей препарат, ви відчуєте, що ваші зв'язки і сухожилля стали сильніше.

Цей засіб чудово підходить для прискорення обміну речовин.

Що це означає?

На додаток до відвертання проблем з колінами, ви можете скинути зайву вагу.

Це альтернатива здоровіша навіть для ваших бруньок, яка не постраждає від пігулок, наповнених хімічними речовинами.

6. Желатин

Споживання желатину значно покращує болі в колінах і інших суглобах.

Він допомагає в регенерації хряща. Таким чином, він покращує здоров'я кісток і суглобів.