6 простих порад для лікування застуди
2017-09-07 17:03:04
Що украй незручно, тому що це утрудняє дихання. І дихати тільки через рот, не досить, вірно?
Ми пропонуємо вам 6 простих способів швидко очистити закладений ніс і позбавитися від симптомів застуди. Ці способи варто спробувати!
Ось 6 найпростіших і ефективніших порад, які можуть допомогти вам швидко впоратися з цією проблемою без використання пігулок :
1. Їжте гостру їжу
Пряні продукти допомагають позбавитися від слизу, очищаючи пазухи швидко.
Рекомендується додати пряні продукти у свій раціон: цибуля, часник і спеції, такі як гострий перець чилі, куркуму, імбир і чорний перець. Вони ефективно вбивають бактерії, покращують кровообіг і позбавляють від симптомів застуда.
2. Масаж пазухи
Пазухи - це простір, прилеглий до носової перегородки, і в них може накопичуватися слиз. Масажуйте круговими рухами цю область, щоб видалити слиз і позбавитися від дискомфорту.
Помістіть кінчик вказівного і середнього пальців на область біля носа, трохи нижче очей і круговими рухами масажуйте протягом від 20 до 30 секунд. Ви відразу відчуєте полегшення і стане набагато легше дихати. Повторюйте цю процедуру 3-7 раз на день - це допоможе швидше позбавитися від нежиті.
3. Контроль за диханням
Це дуже просто! Зробіть глибокий вдих і затисніть ніс. Потім нагнітайте повітря в ніс, поки ви не відчуєте себе незручно.
Після звільнення носа і видихніть усе повітря через ніс. Вже через декілька хвилин ви помітите, що прочистили дихальні шляхи.
4. За допомогою сольового розчину
В цьому випадку ви можете приготувати сольовий розчин дома.
Закип'ятіть воду з сіллю і дайте остигнути. Після цього за допомогою шприца, вилийте розчин в ніздрі. Це допоможе очистити ніс від слизу і запобігти його утворенню, оскільки сіль діє як ефективний антисептик.
5. Ментол і бальзам "Золота зірка" (зірочка)
Їх широко використовують для полегшення респіраторних проблем. Ментолова мазь і бальзам зірочка допоможуть полегшити головні болі і позбавитися від нежиті.
6. Гаряча ванна
Тепла ванна є хорошою ідеєю, тому що пара від гарячої води проходитиме по дихальній системі і очистить закупорку носа. Інгаляції з травами, з додаванням невеликої кількості бальзаму (зірочки) або яблучного оцту допоможуть очистити пазухи від слизу і бактерій.
Нові публікації
-
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик...