4 причини закрепу
2016-09-26 23:33:39
1. Неправильно збалансований раціон. Щоб кишківник нормально виконував свою функцію організм повинен щодня насичуватися рослинною клітковиною, яка міститься в овочах, фруктах, деяких крупах і висівках. Навіть невелика кількість цих продуктів змусить кишківник нормально функціонувати;
2. Зневоднення організму. Для вільного звільнення людина повинна в день випивати хоча б півтора літри рідини. Це не обов'язково має бути проста вода, але вже точно не кава і не алкоголь, оскільки ці два продукти "пересушують" організм;
3. Сидячий спосіб життя. Річ у тому, що коли людина не рухається, то її м'язи черевного пресу слабшають і, скажімо так, заражають цим кишківник, який через слабкість відмовляється працювати;
4. Постійне стримування. Мало, хто знає, але тривала відмова від звільнень з яких-небудь причин призводить до закреу. Адже при такому розкладі пряма кишка, а точніше її стінка розтягується, а значить стає менш чутливою. В результаті наступні позиви організмом просто не сприймаються або відчуваються зовсім слабо.
Так само до причин замку відноситься постійний стресовий стан, вагітність, зміна клімату і часового пояса, прийняття ліків і супутні захворювання. І ще одна важлива деталь: закрепом прийнято вважати той стан, коли звільнення не відбувається більше двох діб.
Нові публікації
-
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ...













