4 причини закрепу
2016-09-26 23:33:39
1. Неправильно збалансований раціон. Щоб кишківник нормально виконував свою функцію організм повинен щодня насичуватися рослинною клітковиною, яка міститься в овочах, фруктах, деяких крупах і висівках. Навіть невелика кількість цих продуктів змусить кишківник нормально функціонувати;
2. Зневоднення організму. Для вільного звільнення людина повинна в день випивати хоча б півтора літри рідини. Це не обов'язково має бути проста вода, але вже точно не кава і не алкоголь, оскільки ці два продукти "пересушують" організм;
3. Сидячий спосіб життя. Річ у тому, що коли людина не рухається, то її м'язи черевного пресу слабшають і, скажімо так, заражають цим кишківник, який через слабкість відмовляється працювати;
4. Постійне стримування. Мало, хто знає, але тривала відмова від звільнень з яких-небудь причин призводить до закреу. Адже при такому розкладі пряма кишка, а точніше її стінка розтягується, а значить стає менш чутливою. В результаті наступні позиви організмом просто не сприймаються або відчуваються зовсім слабо.
Так само до причин замку відноситься постійний стресовий стан, вагітність, зміна клімату і часового пояса, прийняття ліків і супутні захворювання. І ще одна важлива деталь: закрепом прийнято вважати той стан, коли звільнення не відбувається більше двох діб.
Нові публікації
-
Медичний одяг уже давно перестав бути просто формою — сьогодні він став важливою частиною професійного образу, який поєднує професіоналізм, стиль і комфорт... -
Трав’яний чай — це найдавніший спосіб насолодитися ароматом і силою природи. Ще задовго до появи звичного чорного чи зеленого чаю люди заварювали трави, що... -
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м...