2 потужні інгредієнти від високого тиску
2016-12-13 23:38:25
Високий кров'яний тиск, або гіпертонія, збільшує ниркову недостатність, серцево-судинні захворювання, ризик інсульту, атеросклерозу. Саме тому люди повинні піклуватися про свої судини і стежити за кров'яним тиском.
Причини гіпертонії :
- Вік
- Надмірне вживання алкоголю або наркотиків будь-якого роду
- Проблеми з нирками
- Пухлини надниркових залоз
Існує декілька чинників ризику для високого кров'яного тиску:
- Проблеми з щитовидною залозою
- Занадто велике вживання солі
- Інші хронічні захворювання, такі як діабет і ниркові захворювання
- Деякі вроджені вади
- Малорухомий спосіб життя
- Надмірна вага
- Стрес
- Дефіцит вітаміну D і/або дефіциту калію
Як контролювати високий кров'яний тиск
- За даними різних досліджень, регулярне споживання фруктів і овочів допоможе вам понизити ризик серцево-судинних захворювань.
- Зменшіть споживання солі.
Зниження споживання харчової солі може затримати або запобігти появі антигіпертензивної терапії, може сприяти зниженню артеріального тиску у гіпертоніків, що отримували медикаментозну терапію.
- Фізичні навантаження - неоцінені!
Вправа - є наріжним каменем терапії для профілактики, лікування і контролю артеріальної гіпертензії, за даними одного дослідження, яке було опублікованого в 2007 році.
- Уникайте продуктів, які посилюють гіпертонію
- Намагайтеся уникати вживання алкоголю, червоного м'яса, фаст-фуду і іншої пакетованої їжі.
Ми хочемо запропонувати Вам супер корисну настоянку, який понизить кров'яний тиск.
1 десертну ложку трави меліси залити 150 мл окропу, настояти, процідити. Приймати по 2-3 стол. ложці уранці і ввечері.
Нові публікації
-
Безкоштовне ЕКЗ в Клініці академіка Грищенка у Вінниці: державні програми, умови участі, хто має право, порядок дій та важливі нюанси для пацієнтів. ... -
У сучасному цифровому світі ми щодня використовуємо безліч електронних пристроїв: комп’ютери, ноутбуки, монітори, принтери, проєктори, смартфони, планшети ... -
Чи здатен велосипед стати повноцінною альтернативою громадському транспорту в українських містах? Переваги, комфорт, економія та реальний досвід міських по... -
Дизайнери у 2026 році майстерно поєднують естетику з функціональністю. Анатомічні колодки, інноваційні матеріали, продумані підошви та адаптивні конструкці... -
Донорство репродуктивних клітин дедалі частіше розглядають як реальне джерело додаткового доходу. В Україні такі програми працюють у правовому полі, з чітк... -
Втрата близької жінки — матері, дружини, доньки чи сестри — завжди залишає глибокий слід у серці. Пам'ятники на могилу жінці в такому випадку стає не прост... -
Неклейовий швейний спанбонд — це сучасний нетканий матеріал, який став незамінним у багатьох сферах виробництва завдяки поєднанню практичності, доступної в... -
Онлайн-курси німецької мови для дітей та підлітків - це не просто додаткові заняття, а продумана підтримка, яка допомагає школярам впевнено рухатися вперед... -
Comanche може бути вдалим вибором, якщо ви підберете модель під свої дороги й темп ... -
Чому звичайна косметика перестає давати результат і коли варто переходити на космецевтику? Пояснення експертів, системний підхід і професійний догляд для з...