2 потужні інгредієнти від високого тиску
2016-12-13 23:38:25
Високий кров'яний тиск, або гіпертонія, збільшує ниркову недостатність, серцево-судинні захворювання, ризик інсульту, атеросклерозу. Саме тому люди повинні піклуватися про свої судини і стежити за кров'яним тиском.
Причини гіпертонії :
- Вік
- Надмірне вживання алкоголю або наркотиків будь-якого роду
- Проблеми з нирками
- Пухлини надниркових залоз
Існує декілька чинників ризику для високого кров'яного тиску:
- Проблеми з щитовидною залозою
- Занадто велике вживання солі
- Інші хронічні захворювання, такі як діабет і ниркові захворювання
- Деякі вроджені вади
- Малорухомий спосіб життя
- Надмірна вага
- Стрес
- Дефіцит вітаміну D і/або дефіциту калію
Як контролювати високий кров'яний тиск
- За даними різних досліджень, регулярне споживання фруктів і овочів допоможе вам понизити ризик серцево-судинних захворювань.
- Зменшіть споживання солі.
Зниження споживання харчової солі може затримати або запобігти появі антигіпертензивної терапії, може сприяти зниженню артеріального тиску у гіпертоніків, що отримували медикаментозну терапію.
- Фізичні навантаження - неоцінені!
Вправа - є наріжним каменем терапії для профілактики, лікування і контролю артеріальної гіпертензії, за даними одного дослідження, яке було опублікованого в 2007 році.
- Уникайте продуктів, які посилюють гіпертонію
- Намагайтеся уникати вживання алкоголю, червоного м'яса, фаст-фуду і іншої пакетованої їжі.
Ми хочемо запропонувати Вам супер корисну настоянку, який понизить кров'яний тиск.
1 десертну ложку трави меліси залити 150 мл окропу, настояти, процідити. Приймати по 2-3 стол. ложці уранці і ввечері.
Нові публікації
-
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик...