12 ознак гормонального дисбалансу, які всі ігнорують

Гормони складають важливу частину життя людини, та все ж ми не замислюємося про них, поки не настають проблеми із здоров'ям. Також гормони можуть серйозно дати знати про себе, у важливі періоди вашого життя.

Гормони впливають на загальний стан здоров'я, а проблеми з ними можуть зіпсувати вашу працездатність, можливість реалізувати свій потенціал і жити повним життям.

На жаль, такі зміни можуть неабияк докучати, але якщо ви розумітимете, що відбувається, то замість того, щоб мовчки страждати, зможете повернути собі почуття комфорту.

Спершу треба з'ясувати, які саме проблеми може породжувати гормональний дисбаланс. Ці 12 проблем, які здаються вам просто частиною життя, насправді можливо є симптомами, що з вашими гормонами щось не так.

1. ХРОНІЧНА ВТОМА

Кожен періодично почуває себе трохи втомленим, але якщо це почуття не проходить ніколи, то, ймовірно, це через гормони. Якщо в організмі виробляється надто багато прогестерону, то ви постійно знаходитиметеся в напівсонному стані.

Ще однією причиною втоми є дисфункція щитовидної залози. Аналіз крові допоможе з'ясувати, яка з цих причин актуальна для вас.

2. БЕЗСОННЯ

Звичайно, рівень прогестерону може бути і занадто низьким. Якщо це так, засинати буде складніше, ніж зазвичай, і - що не менш важливо - сон не буде повноцінним.

3. ПРОБЛЕМИ З ПАМ'ЯТТЮ

Зміна рівня естрогену і прогестерону може ускладнити процес запам'ятовування і здатність ясно мислити. Але такі симптоми може викликати і захворювання щитовидної залози, тому поговоріть з лікарем, якщо помічаєте за собою якісь незвичайні порушення пам'яті.

4. ПОСТІЙНІ ВУГРИ НА ОБЛИЧЧІ

Це нормально, якщо вас висипає незадовго перед місячними, але якщо прищі не проходять ніколи, то може бути підвищений рівень андрогенів. Він примушує сальні залози працювати в посиленому режимі, що призводить до закупорювання пір.

Розглянуті чотири симптоми проявляються в стані усього організму, але деякі можуть позначатися на роботі тільки певних ділянок вашого тіла. Давайте розглянемо і ці симптоми.

5. ПРОБЛЕМИ ЗІ ШЛУНКОМ

Є багато причин болю в животі, здуття або нудота. Шлунок чутливий до змін в гормональному балансі.

Цілком можливо, що якщо у вас окрім шлункових болів є і якісь інші проблеми з нашого списку, - причина в порушенні роботи гормонів.

6. ГОЛОВНІ БОЛІ

Знову ж таки, головний біль може викликати безліч причин. Але якщо це відбувається приблизно в один і той же час кожен місяць, рівень естрогену може бути зниженим.

7. ЗМІНИ В ДІЛЯНЦІ ГРУДЕЙ

Цей пункт дуже важливий. Якщо груди на дотик менш щільні, чим зазвичай, - рівень естрогену знижується. Якщо щільніше, ніж зазвичай, - естроген йде вгору. У будь-якому випадку, поговоріть з лікарем.

8. НЕРЕГУЛЯРНИЙ ЦИКЛ

Якщо цикл міняється кожен місяць, а іноді місячні взагалі відсутні, у вас може бути або надто багато, або занадто мало естроген або прогестерон. Сказати напевно, на жаль, важко. Поговоріть зі своїм лікарем, тому що це також може бути ознакою кісти яєчників.

9. НАПАДИ ЖАРУ І НІЧНЕ ПОТОВИДІЛЕННЯ

Будь-яка жінка знає, наскільки неприємне наближення менопаузи. Усі ці незручності, як правило, викликані зниженням рівня естрогену.

10. ПЕРЕПАДИ НАСТРОЮ АБО ДЕПРЕСІЯ

Раптові зміни рівня естрогену можуть бути пов'язані з певними хімічними речовинами мозку - допаміном або серотоніном. Ці перепади можуть викликати почуття замішання або вганяти в депресію.

11. ПІДВИЩЕННЯ АПЕТИТУ

Коли естроген падає, це може вплинути на інший гормон під назвою лептин, який контролює рівень голоду.

12. ДІАРЕЯ

Якщо причиною діареї є гормони, то це травна система дає сигнал, що у вас надто багато або занадто мало естрогену або прогестерону. Це може бути вірогідною причиною тільки за наявності і деяких інших симптомів з цього списку.