10 речей, які шкодять ниркам

Вони можуть також нормалізувати кров'яний тиск, роблячи гормони, необхідні для функціонування організму.

Іншою функцією нирок є виробництво червоних кров'яних тілець, які переносять кисень і поживні речовини в організмі.

Коли нирки не працюють належним чином, з'являються симптоми: блювота, зміна кольору сечі, неприємний запах з рота, свербіж шкіри, запаморочення, розлади дихання, раптовий біль, анемія, втома і постійне почуття холоду.

Бажано відразу звернутися по медичну допомогу, щоб помітили ці симптоми. Що ж викликає ниркову дисфункцію?

Чинники бувають різні і ось найбільш поширені з них:

1. Не пити достатню кількість води

Недостатня рідина в організмі є найвагомішим чинником, який викликає критичне ушкодження нирок.

Через нестачу рідини, кров стає настільки концентрованою, що циркуляція у нирках знижується.

З цієї причини, функція нирок вимивати токсини, що виробляються організмом, блокується і завдає шкоди здоров'ю.

Доросла людина повинна споживати близько 2 літрів води в день.

Проте, ми не можемо перевищувати дозування, оскільки функція нирок може залежати і від надлишку води.

2. Тримання сечі

Це одна з речей, які впливають на нирки.

Коли ми затримуємо видалення сечі з організму, сечовий міхур накопичує бактерії.

Шкідливі бактерії викликають інфекції в сечовій системі. Крім того, постійність сечі в сечовому міхурі викликає тиск у нирках і призводить до ниркової недостатності.

3. Паління

Паління тютюну шкідливе, ми знаємо. Паління завдає шкоди усьому тілу, у тому числі ниркам.

Дослідження виявили зв'язок між палінням і захворюванням нирок і, за даними Американської асоціації нефрологічних хворих (AAKP), паління є найбільш поширеною причиною термінальної стадії ниркової недостатності (хвороба нирок в пізній стадії).

Ця залежність викликає підвищений артеріальний тиск і частоту сердечних скорочень, отже, це зменшує циркуляцію крові в ниркових судинах.

4. Споживання занадто великої кількості білку

Ризик зараження нирок більше для тих, хто їсть надто багато їжі з високим вмістом білку.

5. Надмірне споживання солі

Вживання надто багато солоної їжі регулярно, шкідливо для нирок і викликає різні диспропорції в здоров'ї організму.

Нирки засвоюють близько 95% натрію з їжею.

Коли вживають надто багато солі, нирки прагнуть більше видалити надлишок, що утрудняє роботу і викликає підвищений кров'яний тиск.

6. Недолік сну

Як правило, люди не знають, що відпочинок має вирішальне значення. Спати 7 до 8 годин дуже важливо для організму.

Відпочинок потрібний для регенерації, якщо це не відбувається, страждає увесь організм, особливо нирки.

Дослідження показують, що недолік сну викликає закупорку артерій (атеросклероз), високий кров'яний тиск, ризик виникнення захворювання нирок.

7. Надмірне споживання знеболювальних

Є люди, які приймають знеболювальні ліки, щоб зменшити запалення і лікувати різні проблеми зі здоров'ям.

Проте знеболювальні препарати шкідливі для нирок і інших органів людського тіла.

Нагадаємо, що знеболювальне може зменшити приплив крові до нирок і викликати функціональний блок нирок.

Таким чином, надмірне споживання такого роду препаратів, може привести до хронічних ниркових розладів, таких як гостра ниркова недостатність.

8. Надмірне споживання кофеїну

Надмірне споживання кофеїну викликає підвищення кров'яного тиску, тиск на нирки і тим самим призводить до ниркової недостатності.

Кофеїн, споживається в надлишку, безпосередньо пов'язаний з утворенням каменів в нирках.

Проте, помірне споживання кави і чаю (з кофеїном) не є шкідливим для здоров'я.

9. Вживання алкоголю в надлишку

Для тих, хто п'є надто багато алкоголю, необхідно пам'ятати, що сечова кислота у бруньках скупчується і викликає блокування, що збільшує ризик розвитку ниркової недостатності.

Алкоголь зневоднює організм, що також впливає на оптимальну роботу нирок.

10. Нехтування лікуванням поширених інфекцій

Проблеми з нирками можуть також бути результатом безрозсудності.

Коли ви страждаєте від кашлю, застуди, грипу, ангіни або фарингіту, ви повинні їх вилікувати швидко і остаточно.

Зневага лікуванням інфекцій може викликати проблеми з нирками.

Потурбуйтеся про те щоб, зміцнити імунітет природними антибіотиками і проконсультуватися з хорошим лікарем.