10 дивовижних властивостей зеленого чаю

Зелений чай не випадково став частиною культури у багатьох країнах Азії. Цей напій багатий антиоксидантами і необхідними організму поживними речовинами. Він зміцнює захисні сили організму і запобігає хворобам.

Останніми роками стало відомо, що зелений чай також допомагає позбавлятися від зайвої ваги і запобігати раку. Ти знаєш про дивовижні властивості зеленого чаю? Ми розповімо, чому цей напій варто пити постійно.

1. Зелений чай багатий антиоксидантами
Антиоксиданти - це хімічні сполуки, які борються з іншими молекулами, такими, як вільні радикали. Зелений чай - багате джерело антиоксидантів, завдяки цьому він сприяє запобіганню хронічних хвороб, а також передчасного старіння шкіри.

2. Він допомагає запобігати раку
Дослідження показали, що зелений чай має властивості, які зменшують ризик захворіти раком.

Дослідники Монреальського університету МакГилл (Канада) дійшли висновку, що антиоксиданти, що містяться в цьому чаї, зменшують ризик захворювання раком простати. У іншому дослідженні спостерігалося зменшення ризику захворювання раком легенів на 18%.

У дослідженнях, проведених в Китаї, встановлений зв'язок між споживанням зеленого чаю і зменшенням ризику захворювання раком шлунку, підшлункової залози, стравоходу, простати і прямої кишки.

3. Захищає здоров'я серця

Завдяки високому вмісту антиоксидантів зелений чай допомагає знижувати рівень "поганого" холестерину в крові і запобігати його відкладенню на стінках судин.

Вважається, що завдяки цьому регулярне вживання зеленого чаю може зменшити ризик захворювання серця і судин.

4. Покращує стан печінки
Печінка - орган, який "фільтрує" токсини, що накопичилися в крові, токсини, які можуть завдати шкоди здоров'ю. Але надлишок токсинів в печінці може пошкодити їй самій і завадити її нормальній роботі.

Чашка зеленого чаю в день сприяє її очищенню і нормальному функціонуванню. Регулярне вживання зеленого чаю допомагає нейтралізувати шкоду, яку заподіюють печінці такі токсичні речовини, як алкоголь, і запобігти її запаленню.

5. Стимулює обмін речовин і допомагає позбавитися від зайвих кілограмів
Науково доведено, що вживання зеленого чаю допомагає не набирати зайву вагу, а якщо він вже є - допомагає схуднути. У одному дослідженні встановлено, що окислення зеленим чаєм жиру допомогло його учасникам скинути вагу за три місяці.

Встановлено також, що зелений чай активізує обмін речовин, покращує здатність спалювати калорії і діє як кардіопротектор.

6. Покращує травлення

Зелений чай чинить легку послаблюючу дію, що допомагає запобігати закрепам і боротися з ними. Він також зменшує утворення газів, запобігає здуттю живота і іншим проблемам з травленням.

7. Запобігання діабету

Властивості зеленого чаю дозволяють контролювати рівень цукру в крові, а, означає, запобігати діабету. У недавніх дослідженнях показано, що зелений чай допомагає запобігти захворюванню діабетом першого типу, а також контролювати діабет другого типу.

8. Покращує стан зубів
У традиційній китайській медицині зелений чай використовується для захисту зубів. Він допомагає запобігати інфекціям ротової порожнини і появі неприємного запаху з рота.

9. Запобігання артриту

Численні дослідження показали, що зелений чай діє як сильний анальгетик і протизапальний засіб, який допомагає при ревматоїдному артриті і інших хворобах, пов'язаних із запаленням.

Вживання цього чаю допомагає послабляти запальну реакцію організму, а також уповільнювати руйнування хрящової тканини у тих, що страждають артритом.

10. Зміцнює імунну систему
Високий вміст в цьому чаї антиоксидантів, вітамінів і корисних мікроелементів робить його одним з кращих натуральних стимуляторів імунної системи.

Завдяки своїм корисним властивостям зелений чай допомагає організму боротися з різними видами інфекцій, а також з супутніми грипу і застуді порушеннями нормальної роботи дихальної системи.