5 чинників, чому не виходить схуднути
2018-06-30 19:00:18
Шкідлива дієта
Так, таке теж буває. І справа не обов'язкова в тому, що людина неправильно виконує приписи, або дієта неграмотно складена. Хоча таке, безумовно, зустрічається досить часто. Дієта може просто не підходити цій конкретній людині. Не варто забувати про те, що усі організми у усіх людей різні. Тому не всяка дієта підійде будь-кому. Особливо варто бути уважними людям, що мають проблеми із здоров'ям. Пам'ятайте, що якщо ви сумніваєтеся в правильності вибраної вами дієти, варто проконсультуватися у дієтолога.
Вибирають щось одне
Багато людей, вирішуючи схуднути,
вибирають собі якусь дієту, або схеми зайняття спортом, а результату все немає.
У чому ж справа? Проблема в тому, що люди вибирають щось одно. Або дієта і
все, що з нею пов'язане, або зайняття спортом і все, що з ними
пов'язане. Це абсолютно неправильно, адже результат буде лише у тому
випадку, якщо ви об'єднаєте ці два напрями.
Повернення до колишнього способу життя
Досить часто люди, схудлі в результаті дієти, або зайняття спортом, вирішують, що тепер можна повернутися до колишнього способу життя і при цьому залишитися в хорошій формі. Це неможливо. Тіло треба підтримувати в тонусі. А якщо різко виходити з дієти, то можна, до того ж, зашкодити власному здоров'ю!
Відсутність мотивації
Іноді все може полягати у банальній ліні, або неуважності. Ви вибрали спосіб
схуднення, але іноді "бракує часу", або "я втомився (а) - ось завтра
все зроблю". Це абсолютно не є правильним підходом! Пам'ятайте, що
результат може бути досягнутий лише регулярними діями. Також варто бути
уважним при прочитанні інструкції до вибраного вами способу схуднення. Із-за
деяких помилок результату не лише може не бути, але він може бути і
негативним! Ніколи не проявляйте неуваги до свого власного здоров'я!
Жоден з пунктів не підходить
Якщо жоден з пунктів не
підходить, то, можливо, справа в порушеному обміні речовин, або порушеній
роботі гормонів. Це досить серйозно. У такому разі єдиним вірним рішенням буде
звернутися до лікаря. У будь-якому разі, якщо ви вважаєте, що з вашим
здоров'ям щось не так - проконсультуйтеся у фахівця. Пам'ятайте,
краще перестрахуватися, чим недостраховаться.
Нові публікації
-
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ... -
Жіноче здоров’я потребує уважного та системного підходу, адже багато процесів в організмі тісно пов’язані з роботою репродуктивної системи. Саме тому регул... -
Регулярне відвідування гінеколога - важливий крок до збереження жіночого здоров’я на будь-якому етапі життя. Навіть за відсутності скарг профілактичні огля...