.jpg "Як припинити багато їсти")
Як припинити багато їсти
2017-11-15 23:35:48
Дівчатка! Є декілька способів припинити багато їсти. Усі вони не вимагають медикаментозного або медичного втручання. Просто перегляньте свої погляди на їжу. Ось, що нам вдалося знайти:
1. Почніть ділити свою їжу на порції. Це означає, що замість того, щоб їсти 3 рази в день, розділіть цей же раціон на 5 прийомів їжі. Так ви не відчуватимете відчуття голоду. Намагайтеся менше класти у свою тарілку і харчуватися дробово.
2. Пийте воду між прийомами їжі. Так у шлунку буде відчуття наповненості і до вас не підступить відчуття голоду.
3. На якийсь час відмовтеся від великого споживання жирів і вуглеводів. Варто відмітити, що саме вуглеводи провокують апетит. Тому зведіть їх вживання до мінімуму.
4. Дихальна гімнастика бодіфлекс - ваш кращий друг. Так, дорогі мої, без фізичних навантажень схуднути не вийде. Але, бодіфлекс, абсолютно унікальна техніка дихання. Вже через декілька днів ви помітите, що стали їсти набагато менше.
5. Знайдіть для себе хобі. Кожна дівчина знає, що якщо знайти зайняття до душі, то на зайву їжу не залишається часу.
Ці поради дуже прості, але вони дійсно працюють. А якщо ви додасте сюди і зайняття спортом - стрілка вагів нестримно поповзе вниз.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...