.jpg "Що випити, щоб схуднути: 4 жироспалювальні напої")
Що випити, щоб схуднути: 4 жироспалювальні напої
2014-06-20 10:30:58
Якщо ви хочете стати стрункішою, важливо стежити не лише за тим, що ви їсте, але і за тим, що ви п'єте
Імбирний чай
Поєднання імбиру і чайного листа полегшує вихід жирових відкладень з "насиджених" місць. Такий чай тонізує і тим самим прискорює спалювання жиру в м'язових клітинах. Крім того, він добре зганяє зайву воду.
Сік лимона
Його рекомендується розвести водою і додати мед. У такому вигляді це справжня криниця антиоксидантів. Вони борються з небезпечними вільними радикалами і провокують організм отримувати енергію з жирових запасів.
Врахуйте, що напій виходить досить калорійним, тому 1-2 склянки в день - максимум. Краще пити його з ранку, добре перед фітнесом або СПА-процедурами для схуднення.
Овочеві соки
Вони мають мінімум калорій в порівнянні з фруктовими і при цьому містять більше вітамінів, мінералів і флавоноїдів. Вони прискорюють обмін речовин, виводять зайву рідину.
Особливо хороші соки з селери, огірка, помідора, гарбуза, моркви. Густі соки можна розводити водою, корисно змішувати 2-3 види овочів.
Молоко
Особлива структура його білку дає тривале почуття насичення і знижує тягу до солодкого. А молочний жир стимулює переробку інших жирів, тобто допомагає спалити те, що вже накопичене. Правда, проявляє ці свої властивості молочний жир лише в помірній кількості.
Іншими словами, сир 18%-й жирності схуднути не допоможе, та і 9%-й теж. Пийте молоко або кефір жирністю не вище 3,5%. До речі, вони відмінно виводять надлишки рідини і зменшують набряк тканин.
Нові публікації
-
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi...