.jpg "Що випити, щоб схуднути: 4 жироспалювальні напої")
Що випити, щоб схуднути: 4 жироспалювальні напої
2014-06-20 10:30:58
Якщо ви хочете стати стрункішою, важливо стежити не лише за тим, що ви їсте, але і за тим, що ви п'єте
Імбирний чай
Поєднання імбиру і чайного листа полегшує вихід жирових відкладень з "насиджених" місць. Такий чай тонізує і тим самим прискорює спалювання жиру в м'язових клітинах. Крім того, він добре зганяє зайву воду.
Сік лимона
Його рекомендується розвести водою і додати мед. У такому вигляді це справжня криниця антиоксидантів. Вони борються з небезпечними вільними радикалами і провокують організм отримувати енергію з жирових запасів.
Врахуйте, що напій виходить досить калорійним, тому 1-2 склянки в день - максимум. Краще пити його з ранку, добре перед фітнесом або СПА-процедурами для схуднення.
Овочеві соки
Вони мають мінімум калорій в порівнянні з фруктовими і при цьому містять більше вітамінів, мінералів і флавоноїдів. Вони прискорюють обмін речовин, виводять зайву рідину.
Особливо хороші соки з селери, огірка, помідора, гарбуза, моркви. Густі соки можна розводити водою, корисно змішувати 2-3 види овочів.
Молоко
Особлива структура його білку дає тривале почуття насичення і знижує тягу до солодкого. А молочний жир стимулює переробку інших жирів, тобто допомагає спалити те, що вже накопичене. Правда, проявляє ці свої властивості молочний жир лише в помірній кількості.
Іншими словами, сир 18%-й жирності схуднути не допоможе, та і 9%-й теж. Пийте молоко або кефір жирністю не вище 3,5%. До речі, вони відмінно виводять надлишки рідини і зменшують набряк тканин.
Нові публікації
-
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ...