.jpg "Причини виникнення зайвих сантиметрів в різних частинах тіла")
Причини виникнення зайвих сантиметрів в різних частинах тіла
2018-06-06 23:35:59
Жир в області пахв
Наявність надмірного жиру в області пахв означає, що ви не можете носити одяг без рукавів, тому що, дозвольте бути чесним, це виглядає не дуже добре.
Це може вказувати на неправильну або повільну функцію щитовидної залози. Тому варто перевірити роботу щитовидної залози.
Уникайте вживання перероблених м'ясних і соєвих продуктів, зменшіть вживання капусти, брокколі, а також їжте більше лосося, скумбрії, оселедця, цибулі, печінки, водоростей, тунця, насіння і горіхів.
Зверніть увагу: стрес, депресія, поганий настрій і дратівливість посилять цей стан.
Накопичення жирів в плечах і верхній частині рук
Вашому тілу, ймовірно, бракує тестостерона. Щоб поліпшити свій стан, рекомендується добре спати, уникати стресу за всяку ціну і виконувати вправи які включають вправи на м'язи плечей і рук. Їжте менше солодощів, але ніколи не голодуйте. Льняне насіння, авокадо і лосось хороші для вас.
Гормони відповідальні за жир на вашій спині
Жінки часто випробовують гормональний дисбаланс. Це відбувається в результаті неправильного харчування, низької фізичної активності, недостатнього нічного сну і постійної дії стресу. Уникайте швидкого, калорійного харчування і стресу, забезпечте своєму тілу досить свіжого повітря, тренуйтеся частіше і спіть не менше 8 годин в нічний час.
Стегна і сідниці
Включіть йогурт, овочі, цілісні зерна і фрукти у своє щоденне меню. Жир на стегнах і сідницях вказує на високий рівень естрогену. Уникайте алкоголю, солодких газованих напоїв, кави і енергетичних напоїв.
Жир в області талії
Це вказує на посилення секреції інсуліну. Їжте більше брокколі, риби, морепродуктів, додайте спеції чилі і корицю, і їжте журавлину і чорницю замість звичних солодких газованих напоїв, цукерок і картоплі фрі.
Нові публікації
-
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат...