.jpg "Потужний овоч для схуднення")
Потужний овоч для схуднення
2017-10-30 14:35:43
Дослідження, в якому взяли участь 29 684 добровольці у віці 19 років і старше, показало, що люди, котрі включають у свій раціон авокадо, на 33% рідше страждають від зайвої ваги і ожиріння. Вчені з'ясували, що ті, хто постійно їв авокадо, в середньому важили на 7,5 кг менше. ІМТ цих людей на одну одиницю менше, а талія на 3 см тонше в порівнянні з тими, хто цей продукт не їв. Крім того, вживання авокадо може привести до загального поліпшення раціону - продукт містить вітаміни Е і С, фолієву кислоту, магній, калій і фосфор.
"Отримані результати дослідження говорять про те, що авокадо покращує фізіологічні показники, допомагає при схудненні, а також є продуктом, який необхідно включати у свій раціон, оскільки він також сприяє регулюванню рівня інсуліну і пониженню рівня гомоцистеїну, пов'язаного з ризиком розвитку серцево-судинних захворювань", - заявила Ніккі Форд, директор з харчування Hass Avocado Board of Nutrition в Каліфорнія, США.
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...