.jpg "Потужний овоч для схуднення")
Потужний овоч для схуднення
2017-10-30 14:35:43
Дослідження, в якому взяли участь 29 684 добровольці у віці 19 років і старше, показало, що люди, котрі включають у свій раціон авокадо, на 33% рідше страждають від зайвої ваги і ожиріння. Вчені з'ясували, що ті, хто постійно їв авокадо, в середньому важили на 7,5 кг менше. ІМТ цих людей на одну одиницю менше, а талія на 3 см тонше в порівнянні з тими, хто цей продукт не їв. Крім того, вживання авокадо може привести до загального поліпшення раціону - продукт містить вітаміни Е і С, фолієву кислоту, магній, калій і фосфор.
"Отримані результати дослідження говорять про те, що авокадо покращує фізіологічні показники, допомагає при схудненні, а також є продуктом, який необхідно включати у свій раціон, оскільки він також сприяє регулюванню рівня інсуліну і пониженню рівня гомоцистеїну, пов'язаного з ризиком розвитку серцево-судинних захворювань", - заявила Ніккі Форд, директор з харчування Hass Avocado Board of Nutrition в Каліфорнія, США.
Нові публікації
-
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi... -
У сучасному ритмі життя молодим мамам доводиться поєднувати одразу безліч ролей: вони дбають про дитину, працюють, виконують домашні обов’язки, займаються ... -
Ротавірусна інфекція — гостре вірусне захворювання шлунково-кишкового тракту, яке часто призводить до тяжкої діареї, зневоднення та госпіталізації у немовл... -
Свята - це чудова нагода подарувати щось справді цінне, але саме в цей момент багато хто знову обирає стандартні варіанти: пінку для гоління, шкарпетки чи ... -
Створення затишку та комфорту в домі неможливе без правильно підібраного текстилю — саме він задає емоційний настрій простору та допомагає перетворити звич...