.jpg "Потужний овоч для схуднення")
Потужний овоч для схуднення
2017-10-30 14:35:43
Дослідження, в якому взяли участь 29 684 добровольці у віці 19 років і старше, показало, що люди, котрі включають у свій раціон авокадо, на 33% рідше страждають від зайвої ваги і ожиріння. Вчені з'ясували, що ті, хто постійно їв авокадо, в середньому важили на 7,5 кг менше. ІМТ цих людей на одну одиницю менше, а талія на 3 см тонше в порівнянні з тими, хто цей продукт не їв. Крім того, вживання авокадо може привести до загального поліпшення раціону - продукт містить вітаміни Е і С, фолієву кислоту, магній, калій і фосфор.
"Отримані результати дослідження говорять про те, що авокадо покращує фізіологічні показники, допомагає при схудненні, а також є продуктом, який необхідно включати у свій раціон, оскільки він також сприяє регулюванню рівня інсуліну і пониженню рівня гомоцистеїну, пов'язаного з ризиком розвитку серцево-судинних захворювань", - заявила Ніккі Форд, директор з харчування Hass Avocado Board of Nutrition в Каліфорнія, США.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...