Потужний коктейль від зайвої ваги
2017-08-14 23:20:30
Це насіння використовувалося ще в древніх цивілізаціях і користється популярністю серед жінок і чоловіків зараз за їх багатий зміст: Омега-3, мінерали, антиоксиданти, вітаміни, а також вони допомагають вам спалювати зайвий жир.
Наукові дослідження властивостей цього насіння показали, що вони можуть допомогти вам втратити вагу, але важливо не перебільшувати дозу: столової ложки або 25 грам досить для щоденного вживання.
Насіння Чіа діє, як регулятор діяльності кишківника. Це через його потужний склад, таким чином контролюючи ледачий кишківник. Проте потрібно випивати 2 літри води в день.
Це насіння має здатність прискорювати ваш метаболізм, спалювати жири в області талії і живота. Воно забезпечує вас кальцієм і допомагає вам переварювати швидше жири, які ви вживаєте впродовж усього дня.
Насіння Чіа має здатність стримувати ваш апетит. Крім того, чіа допомагають боротися зі стресом і тривогою, а також це союзник для боротьби з целюлітом і допомагає уникати передчасне старіння.
Щоб схуднути ви повинні приймати напій з насінням Чіа, як мінімум 1 місяць. Його можна приймати разом з молоком, а також овочами, йогуртами і в салатах. Ви також можете зробити пюре, супи і т. д.
Цей коктейль необхідно приймати двічі в день, за одну годину до прийому їжі і за 3 години перед сном. Приймайте впродовж 3 тижнів, потім зробіть перерву впродовж 3 тижнів. Повторіть процес, якщо ви хочете втратити більше ваги.
Інгредієнти:
- 12 грам насіння чіа.
- 1,5 склянки молока (ви можете використати мигдалеве молоко).
- Половина папайї.
Спосіб приготування:
Налийте молоко і нашаткуйте папайю у блендер і змішайте їх. Ви також можете використати інші фрукти. Коли ви отримаєте однорідну суміш налийте в склянку і додайте 12 грам насіння чіа.
Потім добре перемішайте ложкою і дайте настоятися впродовж 1 години. Потім випийте його. Якщо ви хочете, щоб він був свіжим, то можна додати лід.
Якщо у Вас серйозні проблеми зі здоров'ям або сильні болі, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування може бути небезпечне для Вашого здоров'я.
Нові публікації
-
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ...