Основна причина жирових накопичень в області талії

Щоб зрозуміти, чому це може мати сенс, в дослідженні, проведеному в Нідерландах, в якому брало участь 900 дорослих, було виявлено, що певні кишкові бактерії несуть відповідальність за кількість жиру в організмі, а також визначають рівень хорошого холестерину в крові і тригліцеридів.

До проведення цього дослідження не було переконливих доказів, що зв'язують кишкові бактерії з рівнями тригліцеридів і холестерину, говорить професор Jingyuan Fu в Медичному центрі університету Гронінген, розташованому в Нідерландах.

Дієтологи не перестають рекомендувати вживання пробіотиків, які допомагають запобігти розвитку хвороб серця.

Результати цих досліджень можуть бути додані до доказам, що свідчать про важливу роль мікрофлори в кишечнику для здоров'я усього організму.

У інших дослідженнях було виявлено, що ці мікроорганізми виконують функції окрім поліпшення травлення: вони потрібні для майже усіх функцій організму, від поліпшення імунної системи, метаболізму, для виробництва вітамінів, речовин, які передають повідомлення між клітинами мозку і протизапальними з'єднаннями.

Порушення балансу мікроорганізмів в кишечнику може викликати і сприяти деяким проблемам зі здоров'ям, таким як астма, діабет 1-го типу і ожиріння.

Живлення, грунтоване головним чином на оброблених харчових продуктах, може нести серйозну шкоду мікрофлорі кишківника, що у свою чергу активізує накопичення зайвих жирів і розвиток захворювань серця і посудин.

Ми повинні знати, що правильне збалансоване харчування може модифікувати мікрофлору кишківника і запобігати ускладненням, пов'язаним з його дисбалансом.

Необхідно зрозуміти, що фігура, конкретно говорячи про форму талії і животі, пов'язані з кишковими бактеріями, оскільки нездоровий кишківник може провокувати запалення, накопичення рідин і жиру, які є чинниками, які не дозволяють організму зберігати свою ідеальну форму.

Якщо ви хочете поліпшити форму своєї талії і живота, необхідно регулярно покращувати мікрофлору кишечника природним і здоровим способом.

Рекомендується включати у свій раціон харчування овочі, фрукти, зерна з високим вмістом клітковини, горіхи, насіння, йогурти і рибу. Це стане хорошим початком для відновлення мікрофлори і отримання тонкої талії і плоского живота.