.jpg "Нерегулярне харчування провокує збільшення ваги")
Нерегулярне харчування провокує збільшення ваги
2017-05-27 23:00:06
Вчені з США довели, що нерегулярне харчування призводить до змін метаболізму, які кінець кінцем провокують набирання ваги.
В експерименті вчені давали групі мишей усю їх денну норму їжі за один прийом, а після цього не годували. Впродовж усього дня в піддослідних вимірювали стійкість печінки до інсуліну, цей показник вважається сигналом переддіабету: якщо печінка не реагує на інсулін, то глюкоза продовжує вироблятися вище за норму, що веде до набирання ваги.
Вчені виявили, що миші в такій ситуації набагато швидше набирають вагу, особливо в області середини тіла, що еквівалентно жиру на животі в людини. Саме цей тип жиру пов'язаний з найбільшими проблемами для здоров'я.
За словами фахівців, механізми метаболізму в людини працюють аналогічно. Це означає, що та ж денна норма калорій може призвести або не призвести до набирання ваги в залежності від особливостей режиму харчування. Дослідження черговий раз підтверджує рекомендацію не пропускати прийоми їжі і їсти невеликими порціями, але регулярно.
Джерело: Journal of Nutritional Biochemistry
Нові публікації
-
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ...